第一章 基础知识导航 1
一、骨质疏松的定义 2
二、骨质疏松观念的改变 2
三、骨强度、骨密度和骨质量的定义 3
四、骨的重构 4
五、骨质疏松发病情况 4
六、骨质疏松的类型 6
七、骨质疏松的共同发病因素 6
（一）内分泌因素 6
（二）营养因素 8
（三）习惯与运动负荷 10
（四）遗传因素 11
八、骨质疏松危险因素 11
（一）不可控制的因素 11
（二）可控制的因素 12
九、骨量与年龄的关系 12
十、峰骨量 12
十一、骨质疏松的临床表现 14
（一）疼痛 14
（二）身材缩短、脊柱变形 16
（三）骨折 17
（四）其他临床表现 17
十二、骨质疏松的后果 17
（一）骨质疏松性骨折 18
（二）生活质量下降 19
（三）死亡率高 19
（四）住院和医保保健费用高昂 19
十三、中医对骨质疏松的认识 20
十四、中药对骨质疏松的治疗 21
十五、骨质疏松的实验室检查 23
十六、常用骨密度测量技术 25
（一）X线测量方法 25
（二）双能X线吸收测量（DEXA） 25
（三）定量超声测量 26
十七、骨质疏松检测的适应人群 26
十八、骨质疏松的诊断 27
（一）T值、Z值 27
（二）骨质疏松的诊断 28
十九、骨质疏松的鉴别诊断 28
（一）临床表现鉴别 28
（二）原发性骨质疏松与继发性骨质疏松鉴别 30
二十、骨质疏松性骨折 31
（一）骨质疏松性骨折的概念 31
（二）骨质疏松性骨折的特点及治疗难点 31
（三）骨质疏松性骨折诊断 32
（四）骨质疏松性骨折的危险因素 34
（五）骨质疏松性骨折风险预测 35
（六）骨质疏松性骨折治疗原则 37
（七）骨质疏松性骨折外科治疗 37
（八）老年性骨质疏松性骨折治疗中应重视的问题 38
（九）脊柱骨折 38
（十）髋部骨折 40
（十一）桡骨远端骨折 41
（十二）肱骨近端骨折 41
（十三）骨质疏松性骨折的预防 42
第二章 个人调理攻略 45
一、坚持锻炼 46
（一）骨质疏松锻炼原则 46
（二）使骨骼强壮的运动 47
（三）长期卧床病人可进行的功能锻炼 55
二、饮食调养 56
（一）骨质疏松患者饮食注意 56
（二）骨质疏松患者饮食禁忌 57
（三）骨质疏松患者常用食疗方 58
三、针灸治疗，穴位按摩 62
（一）针灸治疗 63
（二）按摩要点 67
四、误区 69
（一）饮食误区 69
（二）锻炼误区 70
（三）用药误区 70
第三章 名医防治指导 73
一、西医治疗 74
（一）钙剂 75
（二）维生素D 76
（三）双膦酸盐 77
（四）降钙素 78
（五）锶盐 81
（六）甲状旁腺激素 82
（七）雌激素类 82
（八）选择性雌激素受体调节剂 83
二、中医治疗 84
（一）分型治疗 84
（二）常用中成药 88
（三）验方、便方 90
（四）针灸治疗 93
三、骨质疏松性骨折的康复 94
（一）急性期的康复 94
（二）慢性期的康复 95
（三）康复治疗的注意要点 97
四、预防 98
（一）获得最佳峰骨量 99
（二）防止骨量快速丢失 102
（三）避免跌倒 102
第四章 药食宜忌速查 105
一、中西药物相互作用 106
二、药物禁忌 106
（一）忌滥用钙剂 106
（二）忌滥用雌激素 107
（三）双膦酸盐类药物 107
（四）忌滥用降钙素 108
（五）慎用药物 108
三、饮食宜忌 109
（一）适宜食物 109
（二）忌食食物 121
（三）饮食误区 121
第五章 医患互动空间 125
一、专家答疑 126
二、名医名院 139