第一章 导论 1
第一节 给不同需求者的学习建议 1
一、初学者 1
二、爱好者或竞技舞者 2
三、业余或专业的吉特巴舞教师 3
第二节 本书的术语和名词解释 4
第三节 舞伴之间的位置 6
第二章 吉特巴舞的起源和发展 11
第一节 吉特巴舞的起源 11
一、吉特巴舞在美国的兴起和传播 11
二、吉特巴舞是如何传入到中国的 14
第二节 吉特巴舞在中国的发展 17
一、吉特巴舞在中国发展的几个阶段 17
二、吉特巴舞的分类 19
三、今日吉特巴舞的发展趋势 20
第三章 吉特巴舞的特点、特性和音乐 22
第一节 吉特巴舞的特点 22
第二节 吉特巴舞的特性 24
第三节 吉特巴舞的要点 25
第四节 吉特巴舞的音乐和舞步 27
第四章 吉特巴舞与水兵舞及牛仔舞的同异性 29
第一节 吉特巴舞与水兵舞的同异性 29
第二节 吉特巴舞与牛仔舞的同异性 32
第五章 吉特巴舞的元素和基本步 34
第一节 跳好吉特巴舞需要的准备活动 34
第二节 吉特巴舞的元素练习 38
第三节 吉特巴舞的基本步 45
第六章 双人跳吉特巴舞时的要领 50
第一节 练习双人跳吉特巴舞的建议 50
第二节 基本握持和合舞时的手臂动作要领 53
第三节 引带与跟随 56
第四节 如何给对方留出下一步移动的空间 59
第七章 吉特巴舞的花步和组合 61
第一节 初级舞步和组合 62
一、在男士右侧的1/2换位转体 63
二、在男士左侧的1/2换位转体 66
三、在男士右侧女士左转的1/2换位转体 68
四、女士的1/4反转体（还原步） 70
五、握手腕换位 72
六、拦截转 74
七、男士抛手女士转 78
八、举手过位接双左转 82
九、直立转体接前进开合 87
十、双打 94
十一、翻板造型 101
第二节 中级舞步和组合 106
一、一字打开背后接手接照镜子编花篮 107
二、大臂双绕环 117
三、男士后拨女士转 119
四、双套头转 123
五、双手措接男士引带前进步 130
六、三个小转接上手反拉花 136
七、远拉近掏折叠并进步 143
八、转体点踏接合推下叉 150
第三节 高级舞步和组合 160
一、前仰后合 161
二、双打睡美人 171
三、陀螺转接兄妹开荒 179
四、单打望月 188
五、三角步引带的登山步 197
六、芭蕾转下腰 206
七、铁板桥 211
第四节 几种花步的组合练习 216
第八章 如何在舞场上展现夺人潇洒的吉特巴舞 219
参考文献 228
编后语 229