《气色美女 怎样调养美丽容颜》PDF下载

  • 购买积分:9 如何计算积分?
  • 作  者:水淼,廖虹编著
  • 出 版 社:北京:人民军医出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787509120132
  • 页数:197 页
图书介绍:

天然美容:让中医给你好脸色 1

崇尚最天然的美容术 2

中草药成就红颜丽人 4

美丽容颜“补”出来 12

运动成就“吉祥三宝” 17

排毒妙法恢复红润肌肤 22

不觅仙方觅睡方 25

本草安内:由内而外的美丽 29

以内养外,健康美丽 30

补心,让面色更红润 32

补肝,帮助润肤祛斑 37

补脾,恢复肌肤弹性 43

补胃,保持身体畅通 47

润肺,帮助肌肤保湿 53

补肾,美发和抗衰老 58

补血,中医给你“好脸色” 63

按摩美容:让血液流动更畅通 67

血液畅通,容颜红润 68

梳出来的乌黑秀发 72

面部按摩,让衰老迟到 76

促进淋巴循环的手部按摩 79

消除赘肉的腹部按摩 81

“挺”好的丰胸按摩手法 84

腿部按摩,美丽速成 89

驱散疲劳的足部按摩 92

常见美容问题按摩 95

本草洗浴:让肌肤“洗”出望外 101

沐浴健身美容 102

简易美容食品浴 105

沐浴之前先“加药” 110

药浴应掌握的原则 111

热水让你过“足”瘾 115

天然护发更健康 119

把美丽贴在脸上 123

美食护颜:美丽心情“吃”出来 127

美食与美人 128

美容食物要常吃 130

美白之前先下“斑” 133

补血的家常菜单 137

餐桌上的排毒计划 142

轻轻松松让罩杯升级 145

特殊时期的特殊照顾 148

只留岁月不留“纹” 153

乌发是永远的时尚 156

让眼睛“电”力十足 161

中草药瘦身揭秘 168

养颜花草:美人用花有道 171

花粉,完全营养性食品 172

各花粉的疗效 174

花草,天然的美容师 176

根据需要搭配花茶 179

来碗花粥养颜 183

芳香精油超级享受 187

精油的用法 189

找到完美精油配方 194