第一章 意外伤害现场救援常识和处置要点 2
1.迅速拨打求救电话 2
2.塌方埋压现场救援原则 5
3.溺水救援要点 7
第二章 岗位工作中意外伤害防范和紧急处理 10
1.工厂机械伤害的紧急处置和意外防范 10
2.脚手架等高处坠落预防 12
3.工作中物体打击伤害的防范 15
4.意外爆炸事故的预防 18
5.意外触电紧急处理与伤害预防 24
6.电焊伤害的紧急处理与预防 29
7.化学中毒与化学烧伤的防范 32
8.井下冒顶事故伤害自救和互救 35
9.井下透水事故预防与逃生 38
10.井下爆炸事故伤害防范与自救处理 43
11.工地火灾的防范与自救 47
第三章 家庭常见意外伤害的防范和紧急处理 52
1.家庭火灾防范与失火逃生 52
2.家庭触电防范要点 58
3.食物中毒预防与紧急处置 61
4.电梯被困的防范与自救 64
5.家中烧伤烫伤紧急处理 67
6.家中摔伤紧急处理方法 69
7.异物扎入身体的紧急处理方法 71
8.被宠物咬伤的紧急处理 73
第四章 交通意外伤害的防范和急救 76
1.遵守交通规则，防范交通意外 76
2.走路的安全自护与意外防范 78
3.意外坠落下水道竖井的自救方法 80
4.骑自行车意外防范和自救措施 82
5.自驾车安全必知和车祸预防 85
6.汽车坠落水中的自救措施 90
7.汽车起火的紧急处置方法 92
8.乘火车安全防护及意外逃生 95
9.车祸伤害的紧急处置 98
10.乘船安全防护及意外应急逃生方法 99
11.乘飞机安全要点及空难事故自救原则 104
第五章 公共场所意外伤害的应对和防范 110
1.踩踏受伤的急救与踩踏伤害预防 110
2.动物园安全自护与伤害自救 113
3.公交车着火的伤害预防和逃生自救 116
4.娱乐场所火灾事故逃生和自救 119
5.游泳馆溺水预防 121
6.公共场所突发斗殴事件的自护和自救 123
7.突发恐袭事件的紧急应对措施 125
8.遭遇抢劫时的伤害预防和自救 127
9.被绑架或劫持时的自救措施 129
第六章 户外活动的意外伤害防范及应急自救技巧 134
1.郊游注意事项及意外伤害防护 134
2.登山安全要点和遇险自救 137
3.野外游泳安全要点及溺水自救和互救 140
4.户外滑冰、滑雪安全防护 143
5.放风筝意外防范 145
6.野外迷路及被困山中的自救措施 147
7.野外突遇山火的避险措施 151
8.被困野外的通用求救方法 154
第七章 自然灾害的自救和逃生技巧 158
1.地震灾害中伤害预防和逃生技巧 158
2.震后心理自救技巧 163
3.滑坡、泥石流逃生及伤害紧急处理 165
4.洪涝灾害中的自救措施和伤害防范 167
5.气象灾害伤害防范及应急处理方法 170
6.沙尘暴避险要点 174
7.火山喷发伤害避险要点 176
安全格言警句 179