第一章 唱歌的基本常识 1
一、唱歌的几种常用方法 1
二、唱歌的姿势 2
三、气息、发音与共鸣 3
四、声音的走向 5
五、真假声及转换 6
六、声音的集中（明暗搭配） 7
七、声部的划分 8
第二章 声音技巧训练 9
一、发声练习 9
二、咬字吐字训练 12
第三章 歌曲演唱实际操练 13
一、运用具体几首歌曲为范例学习歌唱 13
二、关于麦克风的使用 20
第四章 唱歌中常见问题解答 22
第五课 关于嗓音保护 25
一、声带损伤及嗓音损坏的几种常见现象 25
二、运用声乐练习来发现声带水肿问题 26
三、声带问题的解决办法及注意事项 27
四、保持嗓音健康的十个注意事项 27
第六章 常用歌谱（五线谱） 29
1.嘎哦丽泰&新疆民歌 黎英海 编曲 30
2.长城谣&潘孑农 词 刘雪庵 曲 33
3.生死相依我苦恋着你&刘毅然 词 刘为光 曲 余卓群 配伴奏 36
4.祖国，慈祥的母亲&张鸿西 词 陆在易 曲 38
5.桥&于之 词 陆在易 曲 42
6.父亲&车行 词 戚建波 曲 姜哲新 配伴奏 46
7.燕子&新疆哈萨克族民歌 艾图瓦尔夫 译词 吴祖强 配伴奏 49
8.红豆词&[清]曹雪芹 词 刘雪庵 曲 桑桐 配伴奏 52
9.一抹夕阳&王泉、韩伟 词 施光南 曲 55
10.思恋&维吾尔族民歌 艾克拜尔吾拉木 译配 王迪、小墟 配伴奏 61
11.秋——帕米尔，我的家乡多么美&瞿琮 词 郑秋枫 曲 66
12.你来了&朱海 词 孟轲 曲 白栋梁 配伴奏 72
13.黑龙江岸边洁白的玫瑰花&丁毅、田川 词 王云之、刘易民 曲 77
14.问&易韦斋 词 肖友梅 曲 82
15.嘎达梅林&内蒙民歌 桑桐 配伴奏 84
16.鸿雁&内蒙民歌 吕燕卫 词 额尔古纳乐队 编曲 杨霖希 配伴奏 88
17.天边&吉尔格楞 词 乌兰托嘎 曲 李勇 配伴奏 92
18.满江红&[宋]岳飞 词 古 曲 范继森 配伴奏 101
10.思乡曲&瞿琮 词 郑秋枫 曲 106
20.渔光曲&安娥 词 任光 曲 陈贻鑫 配伴奏 109
21.大海啊，故乡&王立平 词曲 113
22.月光泪&倪维德 词 禹永一 曲 116
第七章 常用歌谱（简谱） 122
1.嘎哦丽泰&新疆民歌 黎英海 编曲 123
2.长城谣&潘孑农 词 刘雪庵 曲 124
3.生死相依我苦恋着你&刘毅然 词 刘为光 曲 125
4.祖国，慈祥的母亲&张鸿西 词 陆在易 曲 126
5.桥&于之 词 陆在易 曲 127
6.父亲&车行 词 戚建波 曲 128
7.燕子&新疆哈萨克族民歌 艾图瓦尔夫 译词 130
8.红豆词&[清]曹雪芹 词 刘雪庵 曲 131
9.一抹夕阳&王泉、韩伟 词 施光南 曲 132
10.思恋&维吾尔族民歌 134
11.秋——帕米尔，我的家乡多么美&瞿琮 词 郑秋枫 曲 136
12.你来了&朱海 词 孟轲 曲 138
13.黑龙江岸边洁白的玫瑰花&丁毅、田川 词 王云之、刘易民 曲 140
14.问&易韦斋 词 肖友梅 曲 142
15.嘎达梅林&内蒙民歌 143
16.鸿雁&内蒙民歌 吕燕卫 词 144
17.天边&吉尔格楞 词 乌兰托嘎 曲 145
18.满江红&[宋]岳飞 词 古 曲 147
10.思乡曲&瞿琮 词 郑秋枫 曲 148
20.渔光曲&安娥 词 任光 曲 149
21.大海啊，故乡&王立平 词曲 151
22.月光泪&倪维德 词 禹永一 曲 151