第1章 心智力 1
第1节 奋斗者准则 2
1.不要有骄娇二气 2
2.烧不死的鸟是凤凰 4
3.坚决反对完美主义 6
4.要勇敢担起责任 7
第2节 心智模式 8
1.行动为先 9
2.紧凑安排 11
3.产生回报 13
4.自我强化 14
5.社交奖励 15
6.情感调适 16
第3节 管理压力 17
1.抑郁和焦虑 17
2.情绪效能 19
3.检修身心 21
4.压力值测试 23
第2章 思考力 25
第1节 切入问题 26
1.看见问题 26
2.思维框架 27
3.技术：联想Q10系统 29
第2节 找到路径 39
1.规划意识 39
2.工具：关键路径法 40
3.技术：风险防范计划 45
4.技术：沟通计划 46
5.案例：华为的项目管控 49
第3节 分配资源 56
1.学会管理 56
2.资源盘点 58
3.资源运用法 60
第3章 目标力 63
第1节 目的捕获 64
1.马和驴子 64
2.是什么和为什么 65
3.超越过程 67
4.技术：任务接受的回应模式 70
第2节 SMART原则 72
1.具体化：目标要明确 73
2.可衡量：量化要到位 76
3.可实现：分解要彻底 79
4.相关性：目标要相关 82
5.时间点：有时限要求 84
第3节 节点控制法 85
1.再渡海峡 86
2.设计节点 87
3.规范工具：目标管理卡 90
4.优化工具：目标展开图 92
5.监控工具：甘特图 94
第4章 清理力 99
第1节 要事为先 100
1.医者之心 100
2.急事不急 101
3.工具：四象限法 103
第2节 优先权保证 108
1.确立优先项 108
2.任务标签法 110
3.精力分布 112
第3节 计划的要领 115
1.任务五步 116
2.落到日计划 118
3.管控周计划 120
第5章 分配力 123
第1节 价值锚定 124
1.价值点 124
2.慢哲学 125
3.技术：80/20法则 127
4.工具：ABC分类法 129
第2节 时间追踪 132
1.时间诊断 132
2.时间开销清单 134
3.时间管理表 136
第3节 时间整理术 140
1.时间块技术 140
2.一次一事 142
3.碎片管理 144
4.琐碎事项管理 146
5.下班前10分钟 149
第6章 节奏力 151
第1节 个人节奏 152
1.打扰与干扰 152
2.找到工作韵律 153
3.工作习惯 156
4.韵律四法 158
第2节 协作节奏 161
1.整体精进 161
2.协作对接 162
3.沟通节奏 164
第3节 拒绝紊乱 166
1.该给同事帮忙吗 166
2.该给下属帮忙吗 167
3.领导要求怎么办 169
4.客户也可以拒绝吗 171
第7章 简化力 173
第1节 程式化 174
1.流程效能 174
2.流程环境 176
3.工具：流程图 177
第2节 简洁美学 181
1.简化流程 181
2.工具：ECRS分析法 183
3.工具：5W1H法提高效率 186
4.工具：5WHY环节诊断 188
第3节 规范流程 190
1.固定的规律 190
2.像软件编程 191
3.华为三化方针 194
4.SOP工作标准 196
第8章 规则力 199
第1节 夸克原理 200
1.减少摩擦 200
2.抢道与让路 201
3.重视规则的建立 202
4.公平与高效 204
第2节 职业水准 206
1.没有任何借口 206
2.一次到位 208
3.以终为始 210
4.守时观念 212
5.我必能负责 213
第3节 走向卓越 215
1.协作之心 216
2.再努力一分 217
3.不可停止 219
4.展现关爱心 221