第一部分 焦虑不堪的当下 3
01保证他们安全健康 3
02给他们提供机会 24
03为他们而存在 39
04屈从于大学录取的军备竞赛 51
05曾经的童年 69
第二部分 为什么必须停止过度养育 75
06孩子们缺少基本生活能力 75
07他们受到了心理伤害 86
08他们成了“学习毒品”成瘾者 102
09我们在破坏他们的工作前景 109
10我们让自己备感压力 120
11大学录取过程千疮百孔 130
第三部分 如何培养孩子成人 145
12另辟蹊径 145
13让他们拥有更自由的时间 153
14传授他们基本生活技能 166
15教会他们如何思考 181
16帮他们做好努力工作的准备 203
17让他们自己规划人生 221
18教他们面对挣扎的人生常态 240
19选择大学时不要只盯着那几所顶尖名校 257
20倾听他们的心声 278
第四部分 敢于尝试不同的养育方式 293
21恢复你的自我 293
22做你想做的父母 305
后记 322
注释 326
致谢 327
译者后记 330