第一部分 使手指灵活、无拘束、坚强有力、动作平稳、用力均匀的准备练习 4
练习1—5 4
练习6—10 9
练习11—15 14
练习16—20 19
第二部分为打好指法基础的高级练习 24
练习21—25 24
练习26—31 34
练习32—37大拇指从他指下移过 45
练习38 弹奏音阶的预备练习 50
练习39 十二大调音阶和十二小调音阶 52
练习40 半音阶 64
练习41 大小二十四调中三和弦的琶音 67
练习42 在减七和弦琶音进行中的手指伸张练习 71
练习43 在属七和弦琶音进行中的手指伸张练习 72
第三部分 为克服技术上重大困难所必需的专门练习 74
练习44 三音一组的重复音 74
练习45 二音一组的重复音，分别运用五个手指 76
练习46 颤音，分别运用五个手指 78
练习47 四音一组的重复音 81
练习48 手腕练习·断奏的三度音 83
手腕练习·断奏的六度音 84
练习49 两手第一、第四两指及第二、第五两指之间的伸张练习 85
练习50 连贯的三度音 86
练习51 平行八度音阶的预备练习 88
练习52 常用各调的平行三度音阶 92
练习53 大小二十四调的平行八度音阶 96
练习54 平行三度音的四重颤音，分别运用五个手指 101
练习55 三重颤音 102
练习56 用分裂八度弹奏的大小二十四调音阶 104
练习57 大小二十四调八度进行的分解琶音 109
练习58 持续的八度音·伴以断奏的音符 112
练习59 平行六度音的四重颤音·两手第一、第四两指及第二、第五两指并用 114
练习60 震音 116