第1章 按摩——无创伤疗法 10
按摩的4大基本优势 12
按摩的4大基本功效 14
11种常见的按摩手法 17
3种常见按摩定位法 24
按摩力度的3种把握法 28
按摩补泻的3种基本方法 30
4种按摩异常的预防与处理 33
3大按摩的注意事项 36
按摩养生的禁忌与适用 39
第2章 按摩要穴的位置、主治及手法 42
手太阴肺经11大要穴 44
手少阴心经9大要穴 48
手厥阴心包经9大要穴 52
手阳明大肠经11大要穴 56
手太阳小肠经9大要穴 60
手少阳三焦经16大要穴 64
足阳明胃经21大要穴 70
足少阳胆经21大要穴 78
足太阳膀胱经25大要穴 86
足厥阴肝经9大要穴 96
足太阴脾经14大要穴 100
足少阴肾经12大要穴 106
第3章 一用就灵，按摩调理亚健康 110
按摩调治“眼睛疲劳” 112
按摩调治“肩膀酸痛” 114
按摩调治“小腿抽筋” 116
按摩调治“萎靡不振” 118
按摩调治“晕车晕船” 120
按摩调治“食欲不佳” 122
按摩调治“精神紧张” 124
按摩调治“迎风流泪” 126
第4章 对症论治，按摩治疗内科病 128
头痛 130
失眠 134
高血压 138
低血压 140
高脂血症 142
感冒 144
咳嗽 146
哮喘 148
贫血 150
眩晕 152
便秘 154
腹痛 156
中风 158
胃下垂 160
细菌性痢疾 162
慢性肠炎 164
慢性支气管炎 166
动脉硬化 168
神经衰弱 170
第5章 对症论治，按摩治疗外科病 172
落枕 174
闪腰 176
痔疮 178
腰痛 180
肩周炎 182
颈椎病 184
第6章 对症论治，按摩治疗五官科病 186
牙痛 188
耳鸣 190
近视 192
流鼻血 194
慢性鼻炎 196
慢性咽炎 198
第7章 对症论治，按摩治疗妇科病 200
月经不调 202
痛经 206
闭经 208
不孕症 212
盆腔炎 214
白带异常 216
第8章 对症论治，按摩治疗男科病 218
阳痿 220
早泄 222
遗精 224
前列腺炎 226
第9章 对症论治，按摩治疗儿科病 228
小儿腹泻 230
小儿厌食 232
小儿咳嗽 234
小儿遗尿 236
小儿惊厥 238
小儿便秘 240
第10章 对症论治，按摩帮助塑身美容 242
美手 244
美肩 246
美发 248
丰胸 250
瘦脸 252
瘦腹 254
塑腰 256
美臀 258
瘦腿 260
祛黑眼圈 262
消除皱纹 264
消青春痘 266
皮肤粗糙 268