孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了 24
0～4周 怀上啦 24
我是不是要当爸爸了 24
她是如何怀孕的 25
验孕方法有哪些 26
怎么计算预产期 27
孕2月 承担起爸爸的责任 27
5周 要当爸爸了 30
什么时候宣布“我要当爸爸了” 30
做个“见习父亲” 31
男孩还是女孩，此时已经定了 31
我现在应该做什么 32
陪老婆制订怀孕计划 33
推测宝宝的血型 33
6周 适应角色的转变 34
为什么老婆会“性情大变” 34
了解她的焦虑 34
孕早期她的身体变化 35
孕早期孕妇能运动吗 36
陪老婆运动注意事项 36
带孩子是个体力活 37
准爸爸可以在家进行的运动 37
7周 老婆害喜了 38
面对孕吐，你要做的事 38
学做止吐三餐 39
怀孕不是让老婆多吃 40
老婆增长体重≠胎宝宝体重 40
孕期她会长胖多少 41
支持老婆“瘦”怀孕 41
8周 努力做好准爸爸 42
每个阶段都该做什么 42
告知单位老婆怀孕了 42
为宝宝办证明 43
了解胎教常识 44
胎宝宝喜欢你的声音 45
胎教的关键是孕妇的情绪 45
孕3月 最好的爱是陪伴 45
9周 陪老婆度过关键期 48
孕妇此时有多娇贵 48
需要就医的情况 49
营养补充剂不能乱吃 50
营养过剩对胎宝宝不利 50
什么情况下考虑“药补” 51
10周 做老婆的“厨神” 52
制作孕期餐的常识 52
老婆不爱吃肉怎么办 53
需要买孕妇奶粉吗 54
孕期必吃的10种食材 55
陪老婆吃孕期餐 55
11周 了解产检知识 56
产检分娩最好在同一家医院 56
现在做B超看什么 57
产检前需陪老婆建小卡 58
老婆是高危产妇吗 58
读懂高危妊娠评分 59
12周 第一次产检 60
老婆做产检，我该干什么 60
第一次产检有哪些项目 61
NT早期排畸检查 62
看懂产检报告单 63
孕4月 进入轻松的孕中期 63
13周 参与到胎教中 66
与老婆“情感升温” 66
同胎宝宝建立感情 67
睡前是胎教的最佳时间 67
对着老婆腹部说话 68
制订整个孕期胎教计划 69
14周 孕期性生活 70
还能过性生活吗 70
停止担心，好好享受性生活 71
老婆，请保持傲人曲线 72
为老婆挑选合适的内衣 73
15周 重要的产检项目 74
建大卡是怎么回事 74
提前了解孕期产检内容 74
唐氏综合征产前检查 75
妊娠期糖尿病检查 76
妊娠高血压综合征筛查 77
B超大排畸 78
彩超也能排畸 79
胎心监护 80
产检日历 81
16周 老婆有异常，怎么办 82
我会是多胞胎爸爸吗 82
发现老婆怀了多胞胎 83
怀多胞胎的老婆，怎样才能吃好 84
她要多增加点体重 85
孕5月 老婆总有小不适 85
17周 预防腿抽筋 88
老婆被疼醒，你被吵醒 88
缓解老婆腿抽筋，我能做什么 89
别让老婆失眠成常态 90
更换床上用品要趁早 91
18周 能不能旅行 92
“孕月”旅行 92
老婆还能坐飞机吗 93
哪些地方不要去 94
这次旅行，我该注意哪些 95
19周 妊娠纹怎么办 96
老婆肚子上长出“地图” 96
为老婆的好心情“买单” 97
老婆还能化妆吗 98
哪些可以，哪些不可以 99
20周 小心孕期便秘 100
还有哪些不适 100
帮老婆打败便秘 101
流鼻血 102
牙龈告急 102
老婆的“小粗腿” 103
皮肤瘙痒 103
孕6月 胎动了 103
21周 摸得到的胎动 106
第一次胎动 106
准爸爸也想感受胎动 107
和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏 108
胎宝宝缺氧会“发脾气” 108
测量老婆的宫高、腹围 109
22周 准爸爸可以准备了 110
想想怎么做爸爸 110
如何在工作和孩子之间寻求平衡 111
生孩子得花多少钱 112
节省不必要的开支 113
23周 购买清单及挑选指南 114
艰巨的购买任务 114
购物清单 115
该去哪里买 115
婴儿用品准备攻略 116
如何选购婴儿车 118
选择儿童座椅的讲究 119
你没必要买的东西 120
24周 如何布置婴儿房 122
为宝宝准备小窝 122
不必要的改动 123
和老婆一起布置婴儿房 124
空间划分 126
如何让宝宝住得更安全 128
孕7月 准爸爸也有“假妊娠” 128
25周 你的痛苦我也感同身受 132
假妊娠——生理？心理？ 132
是我身体发生的变化吗 133
还有什么解释 134
跟老婆一起怀孕 135
26周 按摩可以缓解孕妇疲劳 136
让你的手指活动起来 136
孕期按摩小贴士 137
保卫宝宝口粮的乳房按摩 138
其他部位的按摩 139
27周 远离孕期抑郁 140
孕期抑郁要重视 140
巧妙地转移老婆的注意力 141
28周 准爸爸如何缓解压力 142
哪里来的压力 142
你也要给自己减减压 143
孕8月 更多准备工作 143
29周 参加“孕妇课堂” 146
产前训练班 146
去，还是不去 147
孕妇课堂教什么 148
产房的里里外外 149
30周 假宫缩，一场恶作剧 150
分辨真假宫缩 150
如何应对假宫缩 151
及早发现胎位不正 152
早产危机 153
31周 真会“一孕傻三年”吗 154
老婆加入“孕傻”队伍 154
是什么在捣乱 155
怎样帮助她 156
记忆力下降吃什么 157
32周 给宝宝取名字 158
和老婆给宝宝起名 158
取名也有讲究 159
如果我和老婆有分歧怎么办 160
满足家人给孩子取名的愿望 160
借鉴古文里的好名 161
孕9月 很多事需要做决定 161
33周 计划产假与陪产假 164
老婆该计划休产假了 164
她能享受哪些补助和福利 165
产假期间，我能为老婆做什么 166
什么是陪产假 167
34周 确定分娩医院 168
分娩计划 168
老婆需要哪种医院 169
考察整个医院 170
做好后勤服务 171
35周 做好入院准备 172
入院前，她应注意什么 172
习惯列清单 173
待产包里有什么 174
我自己需要带些什么 175
36周 谁来照顾月子 176
顾月子的庞大军团 176
协调婆媳关系 176
还可以请谁帮忙 177
学会挑月嫂 178
我还能做什么 179
孕10月 准备“卸货” 179
37周 学习一些分娩知识 182
老婆分娩，我真的准备好了吗 182
你在分娩中的任务清单 183
要找个导乐吗 183
分娩方式多了解 184
怎样保证老婆分娩时一定在场 185
脐带血的处理 185
38周 顺产和剖宫产 186
顺产还是剖宫产好 186
顺产的4大条件 186
要选择剖宫产吗 187
头胎剖宫产，第二胎她能顺产吗 187
新选择：无痛分娩 188
你的陪伴也是一种镇痛方法 189
39周 老婆临产，我该做什么 190
临产预兆 190
老婆临产，你的工作 191
到了医院后要做什么 191
冷静应对突发状况 192
万一在家分娩怎么办 193
40周 迎接新生命 194
顺产3大产程 194
过了预产期，还没动静 196
过期妊娠应该怎么办 196
要催产吗 197
宝宝出生了 200
分娩后 我要做什么 200
第一时间关注老婆的情况 200
抱宝宝的姿势 201
为什么宝宝看起来这么“丑” 201
老婆产后第一餐吃什么 202
可以给刚出生的宝宝拍照吗 203
如何陪床 203
坐月子 我要怎样照顾她 204
老婆产后抑郁怎么办 204
合理安排亲友的探访 205
做好一天三顿饭 206
快速学会照顾宝宝 206
上班以后，怎样帮忙带宝宝 207
母乳喂养 给宝宝37℃的爱 208
母乳喂养好是常识 208
老婆喂孩子，我要做什么 209
老婆不下奶怎么办 210
学一学催乳按摩 210
母乳喂养要坚持多久 211
什么情况下必须混合喂养 211
新生儿护理 认识你的宝宝 212
宝宝的身体护理 212
哦！宝宝的便便 216
什么是问题便便 216
宝宝的尿 217
尿布PK纸尿裤 217
宝宝总是哭怎么办 218
宝宝和大人一起睡觉吗 218
如何哄宝宝睡觉 219
如何给新生儿洗澡 220
小屁屁护理，“男女有别” 220
怎么办理出生证明 221
宝宝需要规律的作息 221
宝宝生病了 爸爸怎么办 222
不是所有病都必须去大医院 222
带宝宝去医院要做什么准备 223
如何向医生介绍病情 223
看懂药品说明书 224
宝宝不吃药怎么办 225
什么情况下选择输液 226
自费疫苗打还是不打 226
宝宝误吞异物怎么办 227
烧烫伤的紧急处理 227
忠告 好爸爸好丈夫守则 228
谁也不是天生就会带宝宝 228
支持老婆的决定 229
带孩子是两个人的事 230
别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉 231
理解她、帮助她，她会更爱你的 232
不要逃避带孩子 233
上班后打电话，下班后早回家 234
不要宝宝一哭就说“他／她饿了” 235
附录 爸爸常见疑问 236
什么时候可以有性生活 236
怎么带宝宝出门 237
如何知道宝宝发育良好 238