第一章 越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜 3
一 “傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言 3
1.当不得不独自面对时，才庆幸学了自我管理 3
2.我如何从憎恨拘束到爱上自我管理 15
3.先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们 34
4.放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子 42
二 自我管理最重要的三句话 45
1.“我的目标是什么？” 47
2.“我现在在做什么？” 50
3.“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？” 51
第二章 30万字自我管理日记的收获 57
一 日日总结，让成长和幸福加倍 57
1.失败乃成功之母，总结乃成功之父 59
2.在成功的“肩膀”上加倍成功 61
3.吃别人的“堑”，长自己的“智” 64
4.积累幸福的阳光 66
二 处处主动，在人群中显示影响力与领导力 69
1.主动，第一时间赢得他人认可 69
2.“你不主动表现、就没人挖掘你。” 71
3.主动，赢得想象不到的机会 74
4.主动，提前拥有最强的职场竞争力 77
5.主动引导和帮助人：走向领导岗位的“敲门砖” 80
三 事事用心，做解决问题的高手 87
1.没有尝试，怎么能说“不可能” 87
2.不做思想的懒汉 89
3.独立思考，敢于说“不” 93
4.放弃思考，无异于投降 94
5.以“正反合”的方式进行思考 96
四 自我管理日记精选 101
1.“学会生存”部分 102
2.“学会学习”部分 110
3.“学会做事”部分 117
4.“学会共同生活”部分 124
第三章 让我进步最大的自我管理感悟 133
一 要想人前风光，就得人后吃苦 133
1.要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦 135
2.在没人监督的情况下自觉吃苦 135
3.越能“加码吃苦”，越能“人前风光” 137
二 棉花堆里磨不出好刀来 140
1.只有不断挑战自我，才有机会超越自我 141
2.千万不要当“草莓族” 143
3.宁坐硬板凳，不坐软沙发 145
三 心中有阳光，幸福自会来敲门 148
1.积极的心态会给人带来拼搏的动力 148
2.积极的心态让我们勇于面对否定 150
3.积极的心态是战胜黑暗的明灯 151
四 聪明人更要下“笨”功夫 153
1.聪明诚可贵，认真价更高 154
2.多是最牢靠的竞争力 155
3.把每件简单的事情做好就是不简单 157
五 学会理直气和 161
1.当你有理由时，不妨想想别人是否也有理由 162
2.比起理直气壮，理直气和更能促使人改变 164
3.理直气和能创造奇迹 166
六 千回生气，不如一次争气 169
1.生气无济于事，而争气会使人不断地进步 169
2.生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益 170
3.争气能够变生活中的“阻力”为“助力” 171
七 放弃是唯一的失败 174
1.假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服 174
2.只要坚持走，就会有希望 176
3.最想放弃的时候，最不能放弃 178
第四章 好学生如何在七方面自我管理 183
一 管理好态度：改“要我学”为“我要学” 183
1.学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度 183
2.学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响 186
二 管理好安全：时刻让危险远离 190
1.警惕自己成为被伤害的“羔羊” 190
2.越忙乱越要冷静，因为“万事忙中错” 192
3.发现危险，第一时间远离 194
4.学会“见义智为” 196
三 管理好心情：与不良情绪说“拜拜” 200
1.当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶 200
2.改抱怨为感恩，心灵就会柳暗花明 203
3.培养“钝感力” 204
4.如果改变不了环境，那就调整自己的态度 205
四 管理好欲望：敢对不良诱惑说“不” 209
1.不良诱惑是学生最应该警惕的东西 211
2.要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别 212
3.“延迟满足”的好处 214
五 管理好语言：学会三思而后言 217
1.“聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上” 219
2.否定之前先肯定 219
3.让原则性与灵活性统一 219
六 管理好行为：学做行动的“巨人” 223
1.说做就做，甚至提前做 223
2.想做就做，不要过于纠结 226
3.善用时间，不要手忙脚乱 228
4.做到让人喜出望外 231
七 管理好人际关系：越能读懂人性，越能赢得人心 234
1.舍得付出：吃亏就是“占便宜” 234
2.善于接受：聪明人懂得满足别人的满足感 236
3.学会包容：宽恕别人就是善待自己 239