第一章 抑郁就在我们身边 1
第一节 抑郁症经典案例 1
一、从带病上岗看抑郁症的危害 2
二、从长期失眠到出现抑郁症 4
三、从反复头痛看潜在抑郁 5
四、从产后情绪激动看抑郁征兆 6
五、孩子也会抑郁吗 7
六、空巢老人与抑郁症 9
第二节 中外名人与抑郁症 11
一、梵高与《割掉耳朵的自画像》 12
二、喜剧大师的悲剧人生 14
三、“憨豆先生”的背后情结 16
四、愚人节的惊人一幕 17
五、著名小说家的神秘“魔咒” 22
六、丘吉尔与他的“黑狗” 24
七、林肯巧对抑郁症 28
八、三毛的心理创伤 31
第三节 抑郁症的发展趋势 34
一、抑郁症就在我们身边 34
二、抑郁人群逐年上升 36
三、一位家长与抑郁自杀的女儿 38
第二章 中国历代话抑郁 47
第一节 历史文献对抑郁症的记载 47
一、《左传》关于“心病而卒”的记载 48
二、《内经》关于五郁与忧及情志的论述 49
三、诸子百家对忧的论述 56
第二节 两汉时期话抑郁 64
一、《神农本草经》对抗抑郁药物的记载 64
二、《伤寒杂病论》对脏躁与百合病的治疗 66
三、《淮南子》视情志为致病因素 69
四、经典案例：贾谊因抑郁而早逝 70
第三节 魏晋至唐宋时期话抑郁 72
一、葛洪认为抑郁与虚劳相关 73
二、《南史》关于以画代医治疗抑郁的记载 75
三、《诸病源候论》关于郁证的论述 76
四、柳宗元的抑郁人生 78
五、李贺的感叹与抑郁 80
六、《太平惠民和剂局方》中的“抑郁”药方 83
七、李清照对抑郁情感的描写 84
八、《圣济总录》对抑郁情绪的描述 88
九、宋代中医名著中的七情致病 89
第四节 金元时期话抑郁 91
一、张子和的情志疗法 92
二、朱丹溪的六郁学说 98
第五节 明代时期话抑郁 103
一、徐春甫论郁证病因 103
二、虞抟用“郁证”作病名 105
三、孙一奎论郁证发病原因 107
四、张景岳论因病而郁与因郁而病 110
五、经典案例：徐渭因抑郁而终生 117
第六节 清代时期话抑郁 122
一、叶天士与郁证病案 122
二、王清任论活血化瘀治郁证 127
三、老中医用“逗笑疗法”治抑郁 129
四、《银海指南》关于抑郁症的记载 131
五、一幅《春景图》治好抑郁症 132
六、郑板桥画竹解肝郁 133
七、《阅微草堂笔记》中的抑郁案例 136
八、《续名医类案》中的抑郁案例 139
第三章 现代医学对抑郁症的认识 145
第一节 抑郁情绪与抑郁症 145
一、抑郁情绪和抑郁症是一回事吗 145
二、抑郁症的常见病因 147
三、抑郁症的临床表现 156
四、抑郁症的检查与自测 158
五、抑郁症的诊断与鉴别 176
六、抑郁症是精神病吗 178
第二节 自杀与抑郁症 180
一、自杀是抑郁症的极端表现 180
二、抑郁症的严重危害性 181
三、抑郁自杀的“传染”与模仿效应 182
四、抑郁自杀的干预与预防 183
第三节 特殊人群与抑郁症 185
一、产后抑郁症的产生、表现和预防 185
二、青春期抑郁症的表现与原因 189
三、儿童抑郁症的时段分类与致病因素 193
四、老年抑郁症的临床表现和预防调理 197
第四节 情感与抑郁症 200
一、隐匿情感与抑郁症 200
二、双向情感与抑郁症 202
三、强颜微笑与抑郁症 205
第五节 焦虑与抑郁症 208
一、现实性焦虑及其特点 208
二、焦虑症的形式与临床表现 209
三、伴发强迫症的类型与自我筛查方法 212
四、如何区分焦虑症与抑郁症 214
第六节 失眠、居丧与抑郁症 216
一、失眠与抑郁症 216
二、正常的居丧反应与抑郁症 218
第七节 特殊职业与抑郁症 220
第四章 向抑郁宣战 223
第一节 中西医结合治疗抑郁症 223
一、药物治疗 224
二、心理治疗 227
三、物理治疗 230
四、中医治疗 230
第二节 自我调节，远离抑郁 233
一、直面困难，走向成功 234
二、自我调节，战胜抑郁 245
三、选择饮食，辅助治疗 259
四、适当有氧运动，形成良性循环 266
五、常练瑜伽、养生气功，抑郁症状能减轻 268
主要参考文献 271