平安：藤原氏为什么一直独掌大权？ 3
前言 3
第一章 摄关家的危机——1156年（保元元年） 5
读藤原史，而知日本史 7
新的政治制度——“院政” 8
屈从于上皇 13
藤原忠实官复原职，父子反目 18
围绕皇位继承产生的对立 21
渡过保元之乱的危机 25
第二章 藤原道长的荣华——1018年（宽仁二年） 31
“此世即吾世，如月满无缺” 33
幸运的藤原道长 34
藤原道长采取的策略 40
为什么执着于成为外戚？ 47
没有藤原道长，就没有《源氏物语》的诞生？ 49
第三章 走向大权独揽的道路——901年（延喜元年） 55
才华绝代的精英学者——菅原道真 57
成为转机的“阿衡事件” 59
出身权门的藤原时平与出身寒门的菅原道真 64
“谋反”是否属实？ 68
排斥异姓的后果 72
第四章 摄关政治的诞生——866年（贞观八年） 79
在动荡的政局中崛起的藤原北家 81
藤原冬嗣与藤原良房的联姻策略 87
摄行天下之政 93
藤原氏能够延续千年的原因 99
参考文献 102
年表 104
奈良·飞鸟：迁都造就的古代国家 111
前言 111
第一章 圣武天皇：走向“大佛开眼”仪式的道路——752年（天平胜宝四年） 113
从“移动的都城”到“固定的都城” 115
圣武天皇与他的时代 116
迁都平城京最重要的目的是什么？ 122
大极殿与大安殿 126
谋反、瘟疫、社会动荡 129
迁都恭仁京的两个目的 133
利用“佛教”笼络人心 138
佛都平城京的建成 140
第二章 “天皇”都城的诞生——672年（天武元年） 145
日本第一位“天皇” 147
日本古代最激烈的王位继承之争 150
软硬兼施的策略 156
“固定的都城”的开始 162
第三章 白村江之战：危机产生的大改革——663年（天智二年） 167
非常时期的都城 169
白村江之战大败 170
中大兄皇子与乙巳之变的真相 179
真正的败因是“落后的政治” 184
官僚的诞生 185
大津宫的影响 190
第四章 “日出处天子”的都城——603年（推古十一年） 195
受到“外部压力”而觉醒的先例 197
飞鸟首位女天皇的诞生 198
从“宫殿”到“都城” 204
“国家”意识由此觉醒 208
古代王权迁都对我们的启示 214
参考文献 218
年表 219