第一章 身体——我的身体怎么变化这么大 2
粉刺，挤、挤、挤——满脸的粉刺如何解决掉 2
女孩的声音为什么会变得又尖又细——怎样保护自己的嗓子 5
我用爸爸的剃须刀剃汗毛——腿部汗毛真的能够剃掉吗 7
腋窝下出现小黑毛——腋毛出现有原因 9
我的个子比男生高——青春期女孩个子长得高有原因 12
喝凉水都长胖——青春期女孩为什么容易长胖 14
身上怎么会有一股怪味道——每个人都有一种特异的体味 16
第二章 私处——让人不好意思说出口的地方 20
我的胸部为什么会长起小花苞——胸部发育是青春期的显著特征 20
别碰，疼——胸部胀痛有原因 22
乳房怎么一个大一个小——大小无所谓，健康最重要 24
下面为什么会长出黑黑的小毛毛——每个人都有阴毛，不羞耻 27
下面真痒——阴部瘙痒，怎么办 30
第一次来月经，好紧张——第一次来月经，如何保健 32
都过了5天了，“大姨妈”怎么还不来——月经推迟有原因 35
内裤上为什么会有白白的东西——白带的作用很重要 38
第三章 性——究竟是怎么一回事 42
我喜欢和男生在一起玩——青春期，女孩为何喜欢和男生玩 42
我偷偷喜欢上男老师——这是崇拜，不是爱 44
扰人的性幻想——如何面对性幻想 47
在梦里，我居然和喜欢的男生“那个”了——性梦，不罪恶 50
我亲吻了喜欢的男生，会怀孕吗——怀孕知识知多少 52
有性冲动，真丢人——性欲，不是难以启齿的过错 54
我和男友偷吃了禁果——过早开始性生活危害大 56
第四章 保健——要早一天做起 62
没事的话，就按摩下乳房——呵护乳房从按摩做起 62
妈妈给我买了个文胸——怎么选择合适的文胸 64
青春期女生会得阴道炎吗——如何预防阴道炎 67
自己检查，多不好意思——自查身体有方法 70
偷偷吃颗避孕药——避孕药，不能随便吃 72
天气真热，想洗凉水澡——来月经时，哪些事情不能做 75
第五章 异性——怎么会喜欢上他 80
喜欢让男生将自己的名字挂在嘴边——女孩，为什么喜欢被男孩重视 80
和男孩说话时总是感到紧张——如何同男生正常交往 83
和男生说话就害羞——青春期女孩为什么会变得胆小、害羞 86
上课，老想往班长的方向看——为什么会对异性产生好奇心 88
总想见到心中的他——为什么会暗恋喜欢的异性 91
我喜欢喊喜欢的男生为“老公”——正确认识男女生之间的称呼 94
下课后，他送给我一封信——收到了情书，该如何处理 97
同学说“我和英语课代表是一对儿”——如何应对同学的流言 100
第六章 心理——我的心事好多啊 104
不用你管——有了叛逆心理，怎么办 104
真烦啊——如何消除烦躁情绪 107
管他呢，跟我又没关系——我变成了一个冷漠的人 109
看看，这可是姑姑给我买的项链——怎样才能摆脱虚荣 112
我就爱穿裙子——女孩为什么喜欢臭美 115
我就是一个外地人——青春期女孩如何克服自卑情绪 118
没有同学跟我玩——如何才能获得他人的关注 121
同学是不是在说我——我为什么变得这样敏感 124
我只喜欢和家里的小猫玩——如何才能让自己变得开朗起来 126
同学的爸爸开宝马我爸只骑一辆二手电动车——为什么总想攀比 129
不就是数学考了满分吗，有什么了不起——如何克服嫉妒心理 131
第七章 情绪——不可理喻的我 136
压力好大啊——如何正确面对压力 136
回答问题老脸红——女孩害羞，怎么办 139
哎，又一次没考好——怎样摆脱消沉情绪 142
翻来覆去睡不着——失眠了该怎么办 144
我怎么变得这样喜怒无常——如何调整自己的情绪 147
真是无聊透了——有了空虚情绪怎么排解 150
我想哭——心里不好受时，能哭出来吗 152
我怎么老想对妈妈发脾气——怎样控制自己的暴躁脾气 155
活着真是没意思——如何远离厌世的情绪 158
第八章 叛逆——对着干，真有趣 162
我要把裤子剪成条条——将裤子剪了才能凸显个性吗 162
只要是与鹿晗有关的我都喜欢——如何看待青春期追星的问题 164
我就是不想上物理课——偏科，怎么办 167
退学，离开学校多好啊——有了退学的想法，怎么办 170
就是和你顶！——和妈妈顶嘴，不是胆子大 173
我就是要按照自己的想法做——我为什么这样不听话 176
哼，再说我，我就不回来了——想离家出走怎么办 179
第九章 禁区——我只是很好奇 184
女孩抽烟真个性——抽烟，危害有很多 184
有人向我要钱——遭遇校园暴力，怎么办 187
网友约我见面了——如何正确面对网友 189
这些图画真好看——迷上“黄色”信息，怎么办 192
不小心接触到了毒品——怎样抵制毒品的诱惑 194
第十章 父母——他们管得可真宽 200
我们只是同学关系——父母怀疑我早恋，怎么办 200
又偷听我的电话——父母偷听我电话，怎么处理 202
我的抽屉被拉开了——妈妈偷看我日记，怎么办 205
就是不想和你们说——和父母之间有“代沟”，怎么办 208
又开始了，整天唠叨个没完——正确面对妈妈的唠叨 210
我今天和妈妈吵架了——和父母“摩擦”起“火”了，怎么办 213
我就是喜欢和×××来往——如何与学习差的同学来往 215
我想穿哪件就穿哪件——面对妈妈的干涉，如何处理 218