第一章 低头怎么了？低头是为了把王冠捡起来 1
1.这世界不论高低，只看输赢 2
2.猪“大”了值钱，人“大”了不值钱 4
3.争论不是辩论赛，那你又何必唇枪舌剑 6
4.自我感觉良好的人都不太幸运 9
5.变一变转一转，四两也可拨千斤 13
6.每颗珍珠原本都是一粒沙子 17
7.一蹴而就的成功，那只是神奇的传说 20
第二章 你的孤独虽败犹荣，你的低调蓄势待发 23
1.任何挫折都是上帝包装好的礼物 24
2.还当不了领头羊时，就先躲在羊群里 27
3.用寂寞熨平你狂乱的灵魂 30
4.从最难吃的葡萄吃起 34
5.我哪懂什么坚持，全靠死扛 37
6.打垮你的不是灾难，而是不善自制的情绪 39
7.生活是一场没有备用琴的演奏会 42
第三章 这点小亏不算什么，当时忍住就好了 47
1.福兮祸所倚，祸兮福所伏 48
2.便宜给别人，器量给自己 50
3.好东西要舍得与别人分享 54
4.你对我好一分，我对你好一寸 57
5.向生命里的荆棘说一声谢谢 59
6.姿态放低点，即使失败也可有余地 64
7.退后一步，才能跳得更远 66
第四章 因为经历了低谷，于是有了真正幸福的可能 69
1.只不过是从头再来 70
2.不是捶胸顿足，而是奋发努力 73
3.岂能尽如人意，但求无愧我心 77
4.沙漠里也能找到星星 81
5.找不到出路时，就切断一切后路 87
6.做不好没关系，总比不做好 89
7.聪明人从不担心做出愚蠢的事 93
第五章 口碑决定德碑，管住自己的嘴巴 97
1.推功揽过，有百利无一害 98
2.千万不要信口开河搬弄是非 101
3.打探别人的薪水，是职场的地雷 104
4.闲谈莫论人非，更不要谈论上司 107
5.给语言的利剑加上一把“剑鞘” 109
6.满饭可以吃，“满话”不能说 111
7.切记不要在失意者面前谈论你的得意 114
第六章 总把自己当最聪明的人，一定是碌碌无为的命 117
1.嫉妒不可怕，可怕的是不能正视嫉妒 118
2.事情永远不会因为你的抱怨而变得更好 122
3.淡化自己的“优位”，减少别人的“敌意” 124
4.再强也不要和别人比，再弱也要和自己比 128
5.鸡毛蒜皮的小事，一笑就过去了 131
6.无论是新人还是老手，都要低调再低调 133
7.给人一种“明天会更好”的感觉 135
第七章 没什么不好意思，打肿脸充胖子也未必落好 139
1.压力山大？因为你“有求必应” 140
2.不好意思拒绝，也未必就“落好” 143
3.不重视面子会活得更好 145
4.“匹夫之勇”要不得 148
5.保持清醒，小心被“捧杀” 152
6.掩饰错误不如承认错误 155
7.敢于拒绝，巧妙说“不” 161
第八章 不是世界不好，是你见得太少 165
1.功名也只是一时的浮云 166
2.“盛名”有时也是一种压力 168
3.修剪欲望，让生活变简单 171
4.艰难困苦是人生的一笔财富 173
5.不能背负的东西，就学会笑忘 176
6.换一种心境，就换了一种世界 179
7.最大的好处，也许是最深的陷阱 181
第九章 从容一些，你会更快乐一点 183
1.抛弃浮华，不忘初心 184
2.没关系，我可以 188
3.命里有时终须有，命里无时莫强求 192
4.我配得上最高尚的东西 195
5.千万不要预支明天的不幸 197
6.等待是一种靠近幸福的智慧 201
7.保持平常心，体会蛰伏的美丽 205
第十章 会忍也要会挺，低调也要让全世界都看到 209
1.看清楚自己的实力，比看清楚对手更重要 210
2.给人帮助要低调，人情债千万不要四处宣扬 212
3.可以隐藏实力，但不能隐藏未来 215
4.小事情都做不好，谁还指望你做大事 218
5.知识的积累比财富更有价值 221
6.越是自由，越是要自律 223
7.不患得患失，才能真正有所得 226