第一章 从神话中走来的古老民族（远古—公元710年） 2
第一节 来自神话的缥缈古神 2
第二节 绳文时代：火锅的诞生 7
第三节 弥生时代：真正祖先和女王卑弥呼 10
第四节 古坟时代：倭五王的谜团 16
第五节 飞鸟时代：圣德太子改革与遣隋使 21
第二章 天皇、武士、和风之美（710年—1408年） 32
第一节 奈良时代：女皇们的舞台 32
第二节 平安时代：迁都之路 37
第三节 摄关政治下的傀儡天皇 41
第四节 女生的国风之雅和男生的武士之魂 45
第五节 三皇并立的院政期 50
第六节 镰仓时代：将军迷梦 58
第七节 入侵！蒙古来袭 64
第八节 室町时代：一南一北两天皇 68
第九节 和风禅境 73
第三章 战国风云无双（1409年—1868年） 80
第一节 燃火的战国序幕 80
第二节 第六天魔王织田信长 84
第三节 天下一统和远征野望 93
第四节 隐忍王者德川家康 103
第五节 德川十五代，锁国三百年 108
第六节 浮世大江户 113
第七节 将军群像 118
第八节 幕府的末日余晖 129
第四章 西学之梦，明治之光（1869年—1914年） 136
第一节 黑船来航 136
第二节 维新学步下的奋进 142
第三节 北国和南岛 152
第四节 甲午风云 154
第五节 日俄死磕 159
第六节 大正时期的民主春风 164
第七节 主义的呼声 167
第五章 向死而生（1915年至今） 174
第一节 一战的蜜糖 174
第二节 恐慌的岁月和失控的军部 179
第三节 孤独中的战火 183
第四节 深陷泥潭的挣扎 190
第五节 最后的豪赌 197
第六节 从崩溃处重生 208
第七节 宽松世代又如何 214
第八节 黑暗中砥砺前行 219
大事年表 224
后记 230