《沙拉与果蔬汁》PDF下载

图书介绍：随着健康饮食理念的深入人心，低脂低卡、绿色安全的果蔬汁和沙拉越来越受到人们的青睐，因为它们不仅符合时下饮食潮流，更因为制作的简单、快捷，都市忙碌的人们可以用最少的时间获得最营养的美食。本书汇集百余道沙拉与果蔬汁的做法,包括美白嫩肤、抗衰驻颜、清肠排毒、低脂纤体、增肌塑形五个章节，把爱美的都市人群所关心的问题一网打尽。每道菜谱均详细讲解了制作沙拉及果蔬汁所使用的材料、调料，烹饪步骤，还有营养贴士及热量参考，让你在享受美味的同时更能享受到绿色食物带来的健康体验。