第一章 过去是杂念，未来是妄想 3
突然白头，且断妄想 3
对人生最好的表白 4
往事一坛老咸菜 7
日子还长，你要好好走 9
关上身后回忆的门 11
假如生命能够穿越 13
因为哭过，笑才灿烂 15
一路走来一路忘 17
无论过去将来多美，记得珍惜眼前 18
李清照的泪水 19
风吹散了什么 21
听鸟鸣虫唱，看古树流泉 23
活出生活的自在 25
人生需要细思量 27
不要让心灵在寂寞中枯萎 28
回首那些飘远的温暖 31
生命之舟，何须烦忧 33
没有理由可以荒废自己 35
不思八九，常想一二 38
一叶扁舟行大江 41
第二章 烦恼天天有，不捡自然无 45
给自己松绑 45
你若烦恼谁救你 47
烦恼是一座空城 49
烦恼吓不死本宝宝 50
记性好不如忘性大 53
世界原来如此宽广 55
愉快的微笑是心灵的镜子 57
笑一笑海阔天空 59
做个豁达人 60
笑看人生，云淡风轻 61
又是月满西楼，人生何苦闲愁 62
朋友，今天你微笑了吗 65
别让烦恼戳了心 67
还生命恬淡的自由 69
身在万物中，心在万物上 70
和烦恼相忘于江湖 73
生命要与快乐结缘 75
让悲哀去漂流 78
走向生命的完美 81
平生几分是欢喜 83
第三章 人生无彩排，演好这出戏 87
我们都是和自己赛跑的人 87
一碗热汤，暖了寒天 89
致我们终将逝去的青春 90
青山遮不住 93
生命也是一种责任 95
当好自己的导演 97
人活的不仅是一张脸 99
笑看红尘涛起浪涌 100
热爱生命吧 103
燕子来时 105
人本是人，不必刻意做人 107
彰显个性的风采 109
活好内心的观照 111
一心不乱，人生安稳 113
活好人生正青春 115
宽容走过人世间 117
你快乐，所以我快乐 119
有些路注定要一个人走 121
你好，过去 123
事从容有余味，人从容有余年 124
第四章 别说想不通，还要继续想 129
让你坚强，让你幸福 129
百丈红尘中走过岁月 130
人生匆匆，莫问前生 133
懂得你的心 135
尘中见月心亦闲 137
不著二边，至于中道 139
笑谈生，直面死 141
岁月不会为谁停留 142
开心生活，开悟人生 145
伤心总是难免的 147
不惧离别，不言沧桑 149
生活无须奢望 151
别用金丸打麻雀 152
与其提防，不如接纳 155
困顿也是增上缘 157
一路走来，一路安然 159
直面生活不腿软 161
温柔地聆听花落的声音 163
生命的公敌 164
记住那些阳光的味道 165
第五章 爱出者爱返，福往者福来 169
纵是萍水相逢，也是人间缘分 169
仇恨值几两 171
相信大爱 173
飘零的仇恨 175
因为有爱，温暖依然 177
在月圆的时刻许下你的愿望 180
心在慈悲中重生 183
真正的快乐天堂 185
缘来缘去总是福 189
眼泪遮盖不了愚蠢 191
人生真谛在平和 192
你懂世界，世界便宽 195
仰止唯佛陀，完成在人格 197
冷漠的脸最可怕 199
吉祥人生开示帖 201
善良在你身边，在你心中 203
向桃花道声感谢 205
珍惜那些擦肩而过 207
投入地笑一回，世界也会听见 209
让心灵的阳光融化冰雪 211
第六章 世界那么大，不如一颗心 215
好好地活，好好地想 215
风景不只在山顶 217
身居江湖地，心住桃花源 219
好雨阵阵 221
做自己生命的暖男 223
珍惜过往 225
有形不累物，无迹去随风 227
信仰的背后有座青山 229
心若荒芜，不如归去 231
山水无言胜有言 233
敢于不如人，也是一种自信 235
活出成长的禅意 237
感悟生活的活泼 239
烦恼放下，便不要再见 241
心痛何须向谁说 243
生命总平凡 245
人间过往，将心比心 246
一生有你，安好从容 247
所有的固执，终将输给时光 249
人生醒来总不言 251