第一章 全脑奇象之记忆入门 1
第一节 记忆术及记忆效果 1
第二节 全脑奇象记忆法系统 11
第三节 记忆入门之玩转人名、扑克牌 17
第二章 井然有序之数字代码 32
第一节 数字代码1～50 32
第二节 数字代码51～100 56
第三节 数字代码的具体运用 76
第三章 记忆模糊之定位帮忙 92
第一节 定位记忆法 92
第二节 身体定位法 94
第三节 物品定位法 100
第四节 地点定位法 105
第五节 熟语定位法 120
第四章 对象杂乱之联想再现 127
第一节 联想记忆法 127
第二节 简单联想法 131
第三节 故事联想法 139
第五章 事物抽象之替代解围 150
第一节 谐音替代法 150
第二节 省略替代法 152
附录一 166
附录二 168