第一章 医学在发展，为什么病人在增加？ 2
糖尿病人口4.15亿的时代，我们该怎么办？ 5
提倡垃圾废物的社会 9
加工食品可以称之为化学添加物拌饭 11
单纯的呼吸也会毁了我们的身体 15
死亡动物的逆袭 19
精制食品不是饮食 24
饼干点心的诱惑 29
过度摄取“钙”会导致猝死 32
压力是藏在心里的“毒” 35
药（Pharmacy）的语源是毒 38
运动不足时体温会下降 42
除人体净化以外，没有其他方法 46
现在比起吃更应该排出去 51
第二章 大便里藏有健康的秘诀 54
通过观察大便来检查肠健康 57
万病的根源，暴饮暴食 62
人体净化的起点是抑制食欲 66
肠道想要休息 68
水断食很危险 71
知道酵素（酶）就看得见健康 74
用复合活性酵素（酶）寻找慢性疾患的答案 78
科学无法说明的物质 83
对身体有益的海藻类，更有益的海藻类发酵食品 87
生命兴起的信号，好转反应 92
第三章 通过小便和体脂肪确认代谢 98
用小便确认身体健康 101
血液污染是高血压和糖尿病的开端 104
破坏我们人生的糖尿病 108
腰围不要超过34英寸（86厘米） 113
蕴含“明天”的糙米 118
拯救生命的植物生理活性营养素 122
保持食物的“完整”，营养才完整 127
喝水让血液顺畅 130
最后的餐桌成为生命的餐桌 133
第四章 内心温暖体温上升 136
小肠和心脏不易患癌症 139
寂寞与孤独意义不同 142
小孩不会有脚气 145
我体内的暖炉——肌肉 148
亨伯子女众多的原因 151
不要轻易往浴缸里放入玫瑰花瓣 155
得到新生的表妹 158
第五章 健康改变四柱八字 162
找回健康，逆袭人生 165
拯救我的身体要花几天 167
复合活性酵素的奇迹 170
复合活性酵素走出韩国的第一个国家，日本 175
目清耳明 179
想减肥的人，想增肥的人 183
远离医院的女士，拯救了女儿未来的父亲 186
复合活性酵素（酶）邂逅韩医学 190
珍贵的缘分，惠恩女士 195
像打扫房间一样清扫体内 199
医疗费预算可以显著减少 202
尾声：现代医学举手投降的疾患，我的身体自我治愈 207