序&项秉炎 1
今昔概况 7
昔日天津“宁波帮”&张章翔 7
今朝津门宁波人&张福宏 28
天津市领导同志重视经促会工作 47
“宁波帮”人才济济&石坚 52
赞“宁波帮”（打油诗）&石坚 56
啊！宁波朋友&袁瑞华 57
天津市宁波经济建设促进会章程 62
天津市宁波经济建设促进会历届理事会名单 66
天津市宁波经济建设促进会注册登记文件 70
奋斗足迹 75
为理想而奋斗&何国模 75
全副精力倾注医疗事业&虞颂庭 87
我说大冯——一个编辑眼中的冯骥才&张昌华 99
征程风云多壮丽&柳峰 120
清白做人认真工作&陈兆雄 130
为科教兴国尽心竭力——记原南开大学副校长翁心光教授&燕生 144
忠诚志不渝拼搏气不懈——记原天津市市容委副主任胡亚伟&吴非 153
她从四明山走来——记原河西区人大常委会副主任李素忠&史宁 164
一心为了医药保健事业&唐士惠 172
他怎样成为全国优秀企业家——记原天津中药集团董事长兼总经理乐鹤祺&小毛 177
遨游经济学海洋——记天津财经学院教授叶雅阁&木风 188
我的创业之路&张芝泉 199
昔日天津金融业的骄子——追忆浙江旅津同乡会会长张章翔&张章泳 203
浓浓乡情赤子心——忆天津市宁波经促会首任会长郑飞&郑健忠 208
从学徒到高级编辑——记首届韬奋新闻奖获得者陈礼章&晨律青 212
无愧无悔于伟大变革时代&余存杰 246
在地热领域中闪光发热——记我国著名地热专家蔡义汉教授&宁儿 256
为人厚道做事勤劳——天津大学教授翁瑞琪散记&唐素珍 267
献身医学情系宁波&谢植元 277
“小宁波”眼中的“老宁波”——夸我的母亲、白衣战士徐菊卿&姜云 282
为民健康搞科研——我的爸爸、科研工作者葛炽义素描&葛绘虹 286
人生路坎坷攀登无止境&方爱珍 290
后浪奔腾 301
津门“小宁波”桑梓情深——天津市宁波经促会青联会纪事&戎鹏举 301
九万里风鹏正举——记市委研究室一处处长戎鹏举&王晓梅 304
知识经济时代的弄潮儿——记天津大学理学院副教授袁兵&丁嫣 312
半个宁波人——记《今晚报》摄影美术部主任张凯林&隐如 317
小姐妹津门比翼双飞——记青联会成员蒋力今和蒋知今&晓今 327
敢闯一片新天地&徐红珠 335
游子抒怀 359
乡魂&冯骥才 359
故土的感情&冯骥才 363
吟故乡（诗二首）&冯骥才 365
我心中的宁波&何国模 367
童年的记忆&虞颂庭 369
家乡的思恋&虞颂庭 371
家父虞颂庭慈溪寻根记&虞一平 373
唱“宁波帮”（越剧唱词）&郑飞 376
宁波人颂&翁瑞琪 378
故土&陈礼章 380
喜看宁波新面貌&林延江 384
故乡六行&叶雅阁 386
返乡记&李厚基 392
月是故乡明&徐红珠 395
圆圆中秋月浓浓家乡情&蔡义汉 398
思慈母念故乡&冯钧年 401
乡情催人重扬生命风帆&平力芬 405
热心办实事的周朝英&张福宏 407
三位宁波老乡郑州巧遇记&许必华 409
全家福·马灯调（漫画）&朱根华 411
画后话&朱根华 412
会员寻踪 417
天津市宁波经济建设促进会会员名单 417
嵊州旅津乡友联谊会会员名单 453
后记&编者 463