前言 1
引言 1
第一章 动作中的乐感 3
一、玩转音乐结构 6
二、不要数拍子——用本能感受节奏 10
第二章 即兴舞蹈 13
一、游戏般舞蹈 15
二、通过运动与力度中的空间、时间以及形式找到创新之法 19
三、一个舞蹈画面对应一种节奏——多项练习 22
四、有的放矢地计划一堂即兴舞蹈课/练习 26
五、孩子们的自律 29
第三章 技巧与即兴表演 31
一、技巧中的即兴空间 31
二、通过技巧获得即兴的自由 37
三、站立——与平衡的自主博弈 37
第四章 和孩子们一起即兴舞蹈 43
第五章 课堂戏剧学 49
一、固定课程中的戏剧化（45分钟） 53
二、研习会以及一周速成班的戏剧化 57
第六章 课堂想法一二 67
一、怎么找到主题与画面？ 67
二、节奏分句能带来什么？ 73
第七章 自创伴奏 77
第八章 成功练习的因素有哪些？ 81
一、练习长度 82
二、重视过渡 83
三、详细说明 84
第九章 摆脱道具——身体交际能力 87
第十章 中小学45分钟舞蹈课范例 90
一、针对1、2年级学生 90
二、针对3、4年级学生 94
三、针对5、6年级学生的即兴舞蹈课 101
编舞 110
登台 114
结束语 118
附录 121
词汇表 121
缩略语及符号索引 123
参考文献 124
作者简介 126