第一天 陈子昂、无名氏（诗经）、李白、杜甫 1
第二天 李清照、辛弃疾 15
第三天 曹植 27
第四天 阮籍、成公绥、白居易、欧阳修、苏轼 37
第五天 孟郊、韩愈、杜甫、白居易 51
第六天 老子、李商隐、王维、阮籍、刘禹锡 61
第七天 王维、杜甫、柳宗元、韩愈、杜牧 71
第八天 韦应物 83
第九天 李白、杜甫 93
第十天 薛涛 103
第十一天 杜甫、陈子昂 111
第十二天 贾岛、韩愈、无可禅师 123
第十三天 杜甫、李白 135
第十四天 屈原、骚坛诗社 145
第十五天 白居易、苏轼、欧阳修 155
第十六天 孟浩然、王维、李白 163
第十七天 李白 173
第十八天 苏轼 183
第十九天 杜甫、屈原 191
第二十天 谢灵运、黄庭坚 201
第二十一天 韦应物、白居易、陶渊明 213
第二十二天 王安石、辛弃疾 225
第二十三天 谢朓、李白 237
第二十四天 王安石、范成大 249
第二十五天 皎然禅师、石屋禅师 261
第二十六天 孟郊、朱淑真 275
第二十七天 苏轼、白居易、林逋 287
第二十八天 陆游 295
第二十九天 李白、谢灵运 305
第三十天 丰干禅师、寒山禅师、拾得禅师 317