代序 1
第一章 寻找自我 2
1.你属于谁？ 2
2.人活着，必须思考的问题 6
3.你为了什么而活？ 9
4.“不合理”符合谁的道理？ 12
5.谁偷走了我的心 15
6.占据你心的是什么？ 19
7.当你被“抛弃”时 22
8.概念下的人生 26
9.属于自己的意义 29
10.不做他人的玩偶 31
11.独立于“流行”之外 35
12.不必“迎合”世界 38
13.“我是谁”由我定 42
14.依靠自己才是王道 45
15.大家都这样，但我不要 49
16.让你的心属于自己 52
17.什么才是真正善待自己？ 55
18.善待你的心 58
19.算命不如转心 61
20.深浅功夫，心上过招 64
21.整个世界都是自己 67
22.多少个“我以为” 70
23.为什么真诚那么重要？ 72
24.最大的快乐是成为自己 76
25.你是否开启了你的人生？ 79
第二章 寻梦之旅 84
1.人生的旅途上，你走哪条路？ 84
2.命运是你“不得不”走的那条路 88
3.你的一生就是你的填空题 91
4.“预言”自己的命运 95
5.童年的梦想，是上帝的暗示 98
6.追梦的觉悟 102
7.对梦想的警觉 105
8.梦想三步走 108
9.坚守明天的路 112
10.你的态度决定心灵的高度 114
11.什么才叫心灵的自由？ 117
12.拥有人生的参照系让你更自由 120
13.如何寻找最本真的自由？ 124
14.心生执著，则无自由 126
15.追求自由者，不是抛弃现有的生活 130
16.真正的自由，跟世界没有关系 133
17.自由就像一滴水融入大海 137
18.不同的心，不同的世界 140
19.真正的光明是永不被黑暗掩蔽 143
20.不念过去，不望未来 147
21.灵魂战场上的王者 150
22.一个“自私”的人 153
23.一辈子只做一件事 155
24.想要完美，并不难 158
25.所有的困难，都是助缘 161
26.没有磨难，就没有成功 164
27.跟自己较劲 168
28.战胜自己，才能赢得世界 171
第三章 活在当下 176
1.棍棒之下真的出孝子吗？ 176
2.如何与孩子沟通？ 180
3.完成自己就是教育孩子的最好方式 183
4.如何让幸福来敲门 186
5.幸福就是一种心情 189
6.你是不是“爱无能”？ 191
7.我爱你，如同信仰 195
8.来了当你不会走，走了当你没来过 197
9.《海的女儿》讲的不仅仅是爱情 199
10.你的生活是否像一根紧绷的弦？ 203
11.你真的明白什么是“控”吗？ 206
12.莫做“行尸走肉” 209
13.有多少人在干预自己 211
14.堕落中的自救之道 214
15.无法预料的下一刻 217
16.你的行为构成了你的命运 219
17.环境或机遇都不是失败的理由 222
18.选择了就别埋怨 225
19.“不得不”只是借口 228
20.所有选择，都有它的理由 231
21.为什么一定要有“舍”才会有“得”？ 235
22.从未拥有，谈何放下 238
23.时刻直面死亡的追问 241
24.大境界也会死于拖延症 244
25.记住你的目标 247
26.活在当下 250
27.没有自省，便没有真正的自信 253
28.成为可爱的人 256
29.积极的行为本身具备快乐 260
30.传递一个微笑，也是一种成功 263
后记 266