第一章 了解悄悄变化的身体 2
啊，长了讨厌的青春痘 2
咦？胸部凸起了小花蕾 5
呜呜，腋下和下身都是讨厌的毛毛 7
女孩也长小胡子吗？ 10
我不要变成“小四眼” 12
我要长高！我要长高！ 15
悄悄变大的臀部 18
关于减肥这件事 20
为什么声音越来越尖？ 23
第二章 来和妈妈聊聊最敏感的话题 26
胸部两侧不对称怎么办？ 26
到底胸大好还是胸小好？ 29
穿戴文胸有技巧 31
每个月的“好朋友”——什么是月经？ 33
“好朋友”光顾时间不准确怎么办？ 36
卫生巾选什么样的好呢？ 38
讨人厌的经期肚子痛 41
处理经期的怪味道 43
当月经遇到体育课 45
了解“经前期综合征” 47
内裤上的白色东西是什么？ 49
如何保护好我的“私密花园” 51
第三章 不可不说的早恋与性 54
收到了一封“情书” 54
到底什么是早恋？ 56
什么类型的女孩受欢迎？ 58
新来的男老师好帅啊 60
我偷偷喜欢上了网络上的他 62
天哪，我为什么会做和男孩子在一起的梦？ 65
为什么会有性幻想？ 67
禁果虽然有诱惑，滋味却很苦涩 70
“假小子”和“娘娘腔” 73
情色小说的诱惑 75
第四章 青春期的那些小情绪 78
妈妈，我不想长大 78
开始越来越“臭美”了 80
为什么会变得越来越敏感？ 82
最近总是爱发火 84
突然陷入极端的自卑 86
哼，谁没有虚荣心！ 88
想尝试一下酒精麻醉的感觉 91
这个老师太讨厌了 93
有了骄傲的小情绪 95
痛苦的失眠夜 97
死，真的那么可怕吗？ 99
全世界好像只剩下我自己了 102
第五章 青春期的重头戏——学习好才是真的好 106
每天都要学习、学习，烦死了 106
女孩真不如男孩聪明吗？ 109
女生真的学不好数学吗？ 112
糟糕的健忘症 115
今天我逃课了 117
每次考试都很紧张 119
作弊不是小问题 122
唉，这次又没及格 125
令人恐惧的家长会 127
才艺培养，现在做也来得及 129
第六章 拥有良好的人际关系，才能享受舒心的校园生活 132
什么是真正的友谊？ 132
和闺密之间的悄悄话 135
完了，我被误解了 137
我就爱“多管闲事” 139
怎样和男孩恰当相处？ 141
班花很了不起吗？ 144
绯闻风波 147
建立合理的择友标准 150
女孩更要学会说“不” 152
老师是只可远观不可亲近的吗？ 155
“绝交”——闺密的背叛 157
怎么才能让同学们喜欢我？ 159
第七章 要学会保护自己 162
不得不防的校园暴力 162
小心无处不在的“性骚扰” 165
回家的路上被神秘的人跟踪 168
咚咚！独自在家时的敲门声 171
放学后不该去的地方 173
我想离家出走 175
不在同学或朋友家留宿 178
网友见面历险记 180
当心陌生人，不上坏人当 183
第八章 当青春期撞上更年期 188
妈妈真唠叨 188
为什么妈妈总爱“打扰”我 191
不要偷看我的日记 193
跟妈妈的战争 195
总是不敲门进我的房间 198
妈妈，我被您遗忘了 201
理性追星，妈妈也支持 203
把妈妈的付出视为理所当然 205
像妈妈一样孝顺 207
爸爸妈妈我会永远爱你们 209