自序 1
卷一 书论妙语解读 7
第一辑 书法认识篇 9
书法是心画 11
书法起源于自然 12
书法中须化入某种形态 13
书法的笔画是划分界限 14
书法是神情飞驰的体现 14
书法具备世间万物的情态 15
书法是人与自然的直接统一 17
书法是一种豁达大度 18
书法有无声之音 19
书法是最简练的艺术 19
书法横竖都成意象 20
书法是得意而忘像 21
书法是世间万物的造化 22
书法中的字要像活生生的人一样 23
书法洋溢时代气息 23
书法与人的本性自然规律相通 24
书法是表现着“自我”的高层次艺术 24
书法是展现人生追求的艺术 25
书法是对自然的一种创造 26
书法是一种造型艺术 27
书法是最能够表现个性的美术 27
书法可当图案画来看待 28
书法是特种艺术 29
书法是最高艺术 30
书法是纯美术 31
书法是表达民族美感的工具 32
书法是一种节奏艺术 33
书法是因情而生字 34
书法是要强调出那要紧的线 35
书法是一门姐妹艺术 36
书法可以表现性格和情趣 37
书法几同金石之声 38
书法之美是造型运动的美 39
书法是国宝家珍 40
第二辑 功能发掘篇 41
书法能够陶冶心灵 43
书法让人喜而不厌 43
书法自是人生一乐 44
书法远胜打麻将 45
书法可为妙文增辉 46
读书人以善书法为荣 47
书法有如美食良药 48
书法可以玩世而流名 49
书法可以自娱 50
作书能养气助气 51
书法是一种特健药 52
书法可用以自遣自娱 52
书法可表达民族美感 53
作书可以写景寄情绘音 54
书法可以终身向往 55
书法能令人“乐而不淫、哀而不伤” 56
第三辑 正本清源篇 57
秦书八体 59
章草产生于汉代 60
爻画是书法的雏形 61
书体有十种源流 62
草书楷书的不同在于笔势 63
今草起于晋代 64
用笔也有源流 65
行书的流变 66
名师高足代代相传 67
学书要通大篆 68
书法应追求遒媚 69
学书要各体兼备 70
唐代书法瘦变肥肥变瘦 71
碑与帖不能混淆 72
真草都用“盘纡” 73
书法艺术具有时代风格 74
书法分北派南派 76
甲骨文中有笔法 77
文字造型源于物象 78
书法要从民间吸取新鲜血液 79
古老的书体仍有生命力 80
书法从象形发展到谐声 81
第四辑 学书妙方篇 83
学书须“画地画被” 85
学书要学“七日兴叹” 86
学书最怕心力懈怠 87
学书应该自卑 88
学书要终生攻之 89
学书要在工夫上见高低 90
学书非天成 90
学书应“笔秃千管” 91
学书以取神气为佳 92
学书要日日动笔 93
学书须得趣 94
学书得力于学力 95
学书要有工夫 96
学书莫要沾邪气 97
学书忌畏忌怠 98
学书要“智、学”并进 99
学书“须到愁惨处” 100
学书入神品位要高 101
学书要追摹不停 102
学书要有英雄胆略 103
学书不可伪装 104
学书全靠自己研求 105
学书要数过“困境” 106
学写字先学执笔 107
初学先写大字 108
始学“不可尽其形势” 109
攻书五部曲 110
初学要先立筋骨 111
学书八环节 111
学书要会观察大自然 112
学书要懂得一个“溢”字 113
学书贵在得“妙处” 114
学书要正草兼备 115
学书须看古人真迹 116
学书无非是掌握“两条” 117
学书有“三戒” 118
学书功夫分“三段” 119
学书不能“依傍时人” 120
学书当学用墨用笔之妙 121
学书要知“墨道之最” 122
学书要明“第一义” 123
学书要备“六要” 124
学书须“三明” 125
学书须“分门别户” 126
学书不能认定一人一帖 127
学书可从篆书入手 128
学书要“有笔而少墨” 129
学书不必受一家一派所限 130
学书要求“内劲外秀” 131
学书要“遍学百家” 132
学书最好能在墙壁上书写 133
临摹要熟视古人书 134
要分清“临摹之别” 135
学书要朝夕观看字帖 135
临书要努力“得精神” 137
临摹要“会群妙于一心” 138
学书须“背帖” 139
临帖要先了解作书人性情 140
临摹要“遍仿各家” 141
看帖临帖两者不可偏废 142
学书不可只求形似 143
临摹“五点论” 144
“对临不如背临” 145
临摹贵在“心摹手追” 146
临帖不是摹古 147
临摹最好“三套功夫”并用 148
第五辑 技法把握篇 149
一、执笔 151
执笔“须尽一身之力” 151
执笔在于“便稳” 152
执笔贵在“用意精至” 153
涩快轻重要配合运用 154
运笔“八字真言” 155
执笔歌 156
运笔须通身协调运动 157
执笔当用“五字法” 158
写小字最好也悬肘 159
执笔松紧要恰到好处 160
点画要有立体感 161
执笔应懂“拨镫法” 162
二、运笔 163
用笔要会凌空取势 163
用笔要笔笔“灿灿分明” 164
运笔要富于变化 165
运笔“三要” 166
作字须用数种意趣 167
作字要从容而慎重 168
运笔要力求“不疾不徐” 169
运笔要迟速得宜 170
运笔当如“画沙印泥” 171
点画之间变化多 172
用笔之力不在力 173
落笔时要凌空起步 174
运笔可在空中练 174
运笔不须笔笔中锋 175
运笔不能随意 176
运笔应懂“蹲锋入纸” 177
运笔以方圆为主 178
笔毫动作就像双脚行走 179
运笔要“逆入平出” 180
用笔须辨方圆轻重 181
用笔要富于变化 182
用笔的精粹 183
用笔当刚柔相济 184
三、结体 185
书法形势如军阵 185
作书不能“状如算子” 186
结体“八不宜” 187
疏密长短怎相宜 188
布白三部曲 189
结体技巧 190
结体“四难” 191
真书莫“以平正为善” 192
结体“因时相传” 193
上下左右巧布置 194
要从“黑白”两处求法度 195
“实处”之妙生于“虚处” 196
“中宫”统领“八宫” 196
下笔要会许多变化 197
“不稳”自有高境界 198
“胸有全纸，目无全字” 199
无字之处也有字 200
无墨处也能造妙境 201
怎么避免“状如算子” 202
字形要出人预料 203
第六辑 创作要领篇 205
一、怎样胸有全局 207
作书前要“默坐静思” 207
作书时要“心正气和” 208
作书须知“乖合论” 208
作书当求与众不同 210
作书前要胸有全局 211
作书不可偏废“九生法” 212
作书大病是“轻佻” 213
作书须知“十戒” 213
作书要善用万物 214
作书前要“定志”“养气” 215
作书要做到“三要” 216
作书要自然进入佳境 217
作书要草意笔法兼收 218
作书应求草率 219
作书“不必十分到家” 220
作书要动静相治 220
作书应“心空笔脱” 221
作书须“迟速互救” 223
作书莫忘“法度”“气魄” 223
作草书要“气足”“形完” 224
作书要待有兴时 225
作书先使头脑中有一无形格式 226
作书不能随人意 227
作书要会“触电” 227
二、怎样寄寓性情 228
作书要“先散怀抱” 228
作书要以“神采为上” 229
作书要明各体特点 230
作书应“筋多肉少” 231
作书要胸中有个天大字 232
作书要有神气骨肉血 233
作书要稳险老润 234
作书应“有筋骨血肉” 235
作书要中沉外丽 236
作书要“瘦而腴”、“肥而秀” 236
作书务求沉着痛快 238
作书须“刚柔相济” 238
作书应宁丑勿媚 239
作书要明了各种笔画的作用 240
作书应如“云水树石” 241
作书要“重筋节” 242
作书宁瘦勿肥 243
学书“当自形质始” 243
作书要有表现筋骨肉血的技法 244
作书“七要” 245
三、怎样出神取韵 247
作书以出神为上 247
作书要求“众妙攸归” 248
作书“以韵为主” 249
作书求风神“八须” 250
作书要兼有“沉着痛快” 251
作书要“悟入” 251
作书要有一派“天机” 252
作书不可有霸气 253
作书要有“高韵深情、坚质浩气” 254
作书要入“我神” 255
作书要会枯中取韵 256
作书有韵要去“五病” 256
作书成家“三要素” 257
四、怎样继承创新 258
作书要突出“我”字 258
作书“似”则俗 259
作书要会变体 260
作书要“自出新意” 261
作书要“总而成之” 261
作书不能泥古 262
作草书要不忘合于法度 263
作书要使胸中“纵横有像” 264
作书要撷取诸家法意 265
作书要能“入帖”“出帖” 265
作书要实出己意 266
作书要从平正中创出新意 267
作书须“处处有我” 268
作书要“积千家米煮成一锅饭” 269
作书要从“无我”到“有我” 270
作书不能“尽信法” 271
作书要创作新字形 272
作书要学碑帖中的模糊处 273
作书要先“读千碑” 274
作书创新不是乱涂 275
作书不能过早强调个人风格 276
第七辑 书作鉴赏篇 277
书法“多力丰筋”为好 279
欣赏书法要反复观看 280
书法优劣有品格品位 281
书法佳作并不美观 281
书作可分五个等级 282
鉴赏书法要会书法 284
笔意“四贵四不贵” 285
板桥为何爱学且园书法 285
书法佳作离不开“深沉” 287
欣赏书法看“十美” 287
欣赏书法是“静变动” 288
欣赏书法要有一定的修养 289
欣赏书法有六条标准 290
书法佳作是一股“生命之流” 291
书法欣赏有几项原则 292
欣赏书法名作要进行艺术再创造 293
品评书法要寻找各种感觉 294
好书法使人不觉其好 295
第八辑 书品人品篇 297
贤人的书作才能流传 299
品评书作要看人品 300
书作可辨人的邪正 301
学书要“胸中有道义” 303
人品关系到书品 303
人品高书品才能高 304
“人正则书正” 305
要依靠修养去领悟书法本质 306
学书要重品节 307
学书首先要立品 308
学书要“甘于淡泊” 309
书法要体现人格 310
学书不能追名 311
书法何以“柔媚” 312
第九辑 书家修养篇 313
学书要向万事万物学习 315
书法重在抒发内心情感 316
学书要技道俱进 317
学书要多读书 318
学书要知力并进 319
书法与人的学识气质直接相连 320
学书要搞通书法的意趣 321
学书要善于触类旁通 322
学书要先做学问 323
写字何以“剑拔弩张” 324
学书“功夫在书外” 325
第十辑 宗师形象篇 327
一、王羲之 329
羲之可与钟、张比 329
羲之书作“允为上之上” 330
王羲之古今一人 331
羲之“作草如真、作真如草” 332
右军书：“力屈万夫、韵高千古” 334
右军手迹临摹多 334
二、王献之 335
献之书法多媚趣 335
献之绝笔章草胜父亲 336
献之草书胜羲之 336
献之行草古今独绝 337
献之草书“入神品” 338
献之开“尚奇之门” 340
三、欧阳询 341
欧体险劲超过王羲之 341
欧阳询“八体尽能” 342
欧体体方而笔圆 343
欧体清劲秀健 343
欧体世上最流行 345
学欧容易入门 346
四、虞世南 347
虞书神态气韵如献之 347
虞书“得智永笔法” 349
虞书“过于纯熟” 349
虞书承前启后 350
虞书可与二王并肩 351
虞书内含筋骨 352
五、褚遂良 352
褚书美若婵娟 352
褚书采用多种笔法 353
褚书“瘦硬通神” 354
褚遂良“将笔提空” 356
褚书“如鹤游鸿戏” 356
六、孙过庭 357
孙过庭博学多才 357
孙过庭得意之作不减二王 358
孙过庭《书谱》是“草书至宝” 360
七、李邕 361
李邕是“书中仙手” 361
李书不像“乍富小民” 362
李邕行书如大象 362
李书对后世影响很大 365
李邕点画如“抛砖落地” 366
八、张旭 367
张旭草书狂怪而入规矩 367
张旭狂字来自狂态 368
张旭楷书也擅长 370
张旭草书肥劲精绝 371
张旭颠又不颠 372
张旭不是“书工” 373
九、颜真卿 374
颜真卿得张旭笔法真传 374
颜书“如忠臣烈士” 375
颜书雄视千古 377
颜书“纵横有像” 378
颜书法外求法 379
颜书为“恶札”之祖 380
颜书不清畅 381
十、怀素 382
怀素草书天下独步 382
怀素作书如闪电 383
怀素以狂继承颠 385
怀素醉时作草书 386
怀素观云悟笔意 387
十一、柳公权 388
柳公权从学王入手 388
柳书学颜又变颜 389
柳书“瘦而不骨露” 390
柳字横竖同重 390
柳书便于初学 392
十二、杨凝式 393
杨凝式为颜书后第一人 393
杨凝式为书中豪杰 394
杨凝式号“杨风子” 396
杨书把真草笔法融会一起 397
杨凝式“行草第一手” 398
十三、蔡襄 399
蔡襄当为一代主盟 399
蔡襄创立“散草” 400
蔡书誉为“本朝第一” 401
蔡书各体都精妙 402
蔡书最为平易 402
十四、苏轼 404
东坡一生喜爱书法 404
东坡当为宋朝第一善书 405
东坡书法充满书卷气 406
东坡书法寄妙理 407
东坡中年晚年书风大异 409
东坡字“肥而不俗” 410
十五、黄庭坚 411
黄庭坚以势运腕 411
黄庭坚观荡桨悟用笔 412
黄庭坚变体自成一家 413
黄字多“战掣笔” 414
黄字“清癯雅脱” 415
十六、米芾 416
米芾书法“风樯阵马” 416
米芾集古自成家 417
米芾运笔如跳丸舞器 418
米芾写字如画竹 419
米字并非不可学 421
十七、赵孟頫 422
赵字为当代第一 422
赵字各体都有渊源 424
赵字“各体俱有师承” 425
赵书“远接右军” 426
赵书领一代风骚 427
十八、董其昌 428
董书多率意 428
董其昌为一大宗师 429
董书“神气寒俭” 429
董书明朝第一 430
十九、王铎 431
王铎临古“如灯取影” 431
王铎创临相间终身不变 432
王铎心中“三不服” 435
王铎书法胜董书 437
王铎可谓“中兴之主” 438