第一章 基本的划分 3
建立在三个终极真相之上的幸福 3
痛苦面前，人人平等 6
遵从本性才是正途 11
财富带来幸福，也会打扰幸福 14
第二章 人的自身 19
你的幸福感去哪儿了 19
健康第一，其他靠后 22
幸福路上的拦路虎——痛苦与无聊 28
无聊的背后其实是无知 32
你可能根本没认清自己 35
匮乏与空虚，人生的两大痛苦 44
第三章 人所拥有的财产 55
财富如海水，越喝越口渴 55
人为何不能太穷？ 60
赤贫也许是优势 64
第四章 人所展现的表象 69
我们为何钟情于谎话 69
拔除引发痛苦的“肉刺” 76
荣誉的本质 84
门当户对不无道理 94
我让步了，但我没输！ 110
遭受侮辱时，我们该怎么办？ 120
学会自我欣赏，不要奢望别人的欣赏 133
你容易出名吗？ 145
第五章 建议和格言 153
快乐与痛苦的本质 153
我们对待自己的态度 169
幸福的要素与歧路 179
嫉妒：幸福的敌人 198
我们对他人应采取的态度 220
高贵与庸俗的差异 231
我们对于命运和世事的发展应保持的态度 255
第六章 人生的各个阶段 271
童年期：纯粹客观的年纪 271
青年期：执着于幸福的阶段 276
老年期：人生苦短，时光易逝 283
附 叔本华的生平轶事 303