明星“婚姻”生活真人秀节目 3
《我们结婚了》——假想夫妻的真实生活&王云东 夏添 杨璐 3
《新婚日记》——真实夫妻引领综艺“CP”热潮&李昆蔓 杨璐 20
实境生活体验型真人秀节目 41
《三时三餐》——饮食文化与乡土情怀的一次旅行&王甦民 杨璐 41
《向往的生活》第一季——打造现代人心中的田园梦&王舒 杨璐 67
视觉竞技类真人秀节目 85
《天桥骄子》——感受时装界的云诡波谲&王云东 曹斌贤 杨璐 85
《特效化妆师大对决》第一季——一场科幻的视觉盛宴&李倩 杨璐 102
户外竞技真人秀节目 121
《Running Man》——在奔跑中体味笑与泪&张天箫 杨璐 121
科学竞技真人秀节目 145
《最强大脑》——脑力天才的世纪之战&李奇 杨璐 145
经营类真人秀节目 163
《厨房噩梦》——将濒危餐厅拉回“生死线”的“烹饪超人”&王云东 杨璐 163
《亲爱的客栈》——看客栈，悟生活&甘清 杨璐 181
亲子互动类真人秀节目 203
《超人回来了》——萌娃与星爸们的家庭娱乐真人秀&李倩 冀萱 杨璐 203
整容类真人秀节目 223
《Let美人》第四季——见证奇迹的时刻&李倩 黄书丹 杨璐 223
烹饪类真人秀节目 241
《小小厨神》——典型美式场景真人秀的盛宴&王甦民 杨璐 241
音乐选秀类真人秀节目 263
《中国有嘻哈》——主流文化与青年亚文化的首次激情碰撞&吴桐 杨璐 263
后记 281