第一章 十四经穴图解 4
手太阴肺经 4
手阳明大肠经 6
足阳明胃经 8
足太阴脾经 10
手少阴心经 12
手太阳小肠经 14
足太阳膀胱经 16
足少阴肾经 20
手厥阴心包经 22
手少阳三焦经 24
足少阳胆经 26
足厥阴肝经 28
督脉 30
任脉 32
第二章 穴位分部图解 34
头颈肩部穴位 34
胸腹部穴位 40
腰背臀部穴位 44
上肢部穴位 48
下肢部穴位 54
第三章 超速效三步对症按摩法 60
（1）强腰壮肾 60
（2）强筋健骨 60
（3）明目养肝 60
（4）补心健脑 60
（5）缓解压力 60
（6）延年益寿 60
（7）阳痿 60
（8）早泄 60
（9）遗精 61
（10）睾丸炎 61
（11）前列腺炎 61
（12）不育症 61
（13）不射精症 61
（14）前列腺囊肿 61
（15）少精子症 61
（16）更年期综合征 61
（17）感冒 61
（18）发热 62
（19）咳嗽 62
（20）哮喘 62
（21）高血压 62
（22）冠心病 62
（23）胃痛 62
（24）腹泻 62
（25）便秘 62
（26）糖尿病 62
（27）高脂血症 63
（28）头痛 63
（29）失眠 63
（30）健忘 63
（31）慢性咽炎 63
（32）慢性鼻炎 63
（33）落枕 63
（34）颈椎病 63
（35）肩周炎 63
（36）肱骨外上髁炎（网球肘） 64
（37）急性腰扭伤 64
（38）腰痛 64
（39）坐骨神经痛 64
（40）膝关节炎 64
（41）斑秃 64
（42）痤疮 64
（43）戒烟 64
（44）减肥 64