第一章 你只需努力，剩下的交给时光 2
因为平凡，所以要坚持努力 2
每一次挑战，都是成功的前奏 4
改变人生从改变自己开始 6
唯有努力，才能完成人生的跨越 10
你只需努力，剩下的交给时光 12
唤醒潜能，人生将无所不能 15
你的认真，让整个世界如临大敌 18
我们都在不断舍弃，至少要留下梦想 20
第二章 我的心情我做主，生气不如争气 24
不要让愤怒的情绪害了你 24
宽容处世，不因小事而生气 26
我的心情我做主，生气不如争气 28
何必那么较真，你可以不生气 30
别跟自己过不去，活得轻松一些 32
远离焦虑，随遇而安 35
抱怨世界不如改变自己 38
看淡得失，也就减少了痛苦 41
第三章 不逼自己一把，就不知道自己有多出色 44
正视自己，爱上生命中的不完美 44
别为打翻的牛奶哭泣 47
让压力成为振作向上的动力 49
为什么你总是在抱怨 52
抱怨，唤不回迷失的自我 54
压力是幸福的重量，你要扛得住 56
不逼自己一把，就不知道自己有多出色 58
再坚持一下，你就胜利了 61
第四章 不怕千万人阻挡，只怕自己投降 64
你变了，世界就变了 64
不怕千万人阻挡，只怕自己投降 67
想改变，就要对自己狠一点儿 69
思路对了，你就对了 71
改变态度，用激情赢得主动和机遇 74
拆掉思维里的墙，你还可以这样活 77
不要固执己见，要懂得变通 79
第五章 即使卑微，也要活出灵魂的质量 82
不要让自己成为情绪的奴隶 82
控制好自己的人，才能做好想做的事 85
学会坚强，不能总向自己的软弱妥协 88
跨过自卑这道虚拟的防线 90
即使卑微，也要活出灵魂的质量 93
对自己狠一点，活得更真实一点 95
嚼得了菜根，才能做得了大事 97
别那么轻易原谅自己 99
第六章 掌控自己，该奋斗的年龄不要选择安逸 102
耐得住寂寞，方能守得住繁华 102
掌控世界从掌控自己开始 105
战胜自己的人，才配得到上天的奖赏 108
安逸，是你现在最不用考虑的事 110
别让浮躁毁了你 112
沉住气，才能成大器 115
坐好人生的冷板凳 117
舍小利才能得大利 120
第七章 你比想象中强大，要敢和别人不一样 124
你比想象中强大，没什么不能没自信 124
自信是成功路上的垫脚石 127
有什么样的信念，就有什么样的命运 129
不要迷茫，相信自己的能力 132
别自卑，别怀疑，你可以的 135
走自己的路，你终将无可取代 139
明确自己的理想，成功需有鸿鹄之志 142
第八章 不要在乎别人的目光，要知道自己该做什么 146
不要为难自己，要勇敢地走出来 146
接纳不完美的自己 148
学会放下，让心灵轻装前行 151
不要因为一时的冲动昏了头脑 153
不要看轻任何人 156
不要在乎别人的目光，要知道自己该做什么 159
第九章 找靠谱的人做事，和聪明的人聊天 162
做一个靠谱的人 162
找靠谱的人做事，和聪明的人聊天 165
忠诚之心远远超越抖出来的机灵 167
能力可以培养，人品不易改变 170
与老板“共苦”，才有机会“同甘” 173
忠诚是一种职业操守 176
忠于公司不是口号，要热忱地对待工作 179
责任源于忠诚 182
第十章 人生不会太圆满，再难也不要忘记微笑 186
人生不会太圆满，再难也不要忘记微笑 186
正视苦难，走向成熟 188
抓住机遇，在困境中谋求发展 191
学会感谢你的敌人 194
幸福，来自你对生活的态度 196
早受挫，早受益，挫折让成功更接近 198
伤害是一块试金石 200
把对手变成朋友，感谢考验你的人 202
第十一章 做个狠角色，把每一天当作“末日”来过 206
没拼过的青春，不值一过 206
我若不勇敢，谁替我坚强 208
做个狠角色，不轻言放弃 210
把每一天当作“末日”来过 212
不要只是看起来很努力 214
只要你还能去追，就别丢掉雄心壮志 216
没有一条路是白走的，每个转弯都有它的意义 219
第十二章 不抛弃，不放弃，一个人拼的就是坚持 222
不抛弃，不放弃，成功贵在坚持不懈 222
只要坚持，梦想总是可以实现的 224
执着是成功的一种素质 226
做事不能半途而废 228
一生只做好一件事 231
努力向前奔跑，一个人拼的就是坚持 234
你都没有坚持，还谈什么未来 237
最重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快 239
第十三章 一路坚守，一路向前，没有到不了的明天 242
辱没是一种力量，谢谢你曾看轻我 242
你若不勇敢，谁替你坚强 245
跌倒不要紧，爬起来再哭 247
弯路不可怕，敢冲才不枉青春 250
折腾吧，别让世界改变你的节奏 253
一路坚守，一路向前 256
在绝望中寻找希望，人生终将辉煌 258
你要相信，没有到不了的明天 260