《陈氏太极拳小架 套路与推手》PDF下载

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  • 作  者:陈荣斌著
  • 出 版 社:西安:陕西人民出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:7224124044
  • 页数:199 页
图书介绍:本书分为上下两篇,上篇介绍套路,下篇介绍推手。书稿中对太极拳的常识、拳理拳法、技击涵意等作了概括介绍,语言通俗易懂,深入浅出,可操作性强;融会陈氏诸家消息虚盈,尤善于推手中解释阴阳互变松裆旋肘细节,微言循环往复丹田内转奥旨,以及擒拿与反擒拿之秘诀,用力学知识和日常生活现象来讲解太极拳;推手部分是本书的亮点,填补了以往小架书没有详细介绍推手用法的空白,对每个拳式都举了几个例子来作说明。全书共举了一百多个例子,逐式介绍用法,说明八大劲别的技法,图文并茂。该书稿清楚地阐述了陈式太极拳的拳理拳法,及小架推手的练习方法。该书对太极拳爱好者有很好的启迪与辅导作用。

陈氏太极拳简介 1

上篇:套路 7

下篇:推手 99

心得体会 167

附录: 177

陈氏先辈太极拳论摘选 177

陈荣斌师承、传承 195

后记 197