第一章 节日习俗 1
立春——春天来了 1
春节——辞旧迎新 漫话春节 3
清明节——新生与死亡共存 美丽和哀愁交织 5
立夏——炎热的夏天开始了 9
三伏——三伏不热 五谷不结 11
立秋——秋高气爽 秋收农忙 14
七夕——中国古代乞巧节 16
中元节——祭奠先人 缅怀祖先 19
中秋——中国传统的团圆节 21
立冬——冬季开始 万物收藏 23
第二章 人生礼仪 27
十二生肖——趣味盎然的纪年与计时方式 27
取乳名——留下深深的亲情烙印 30
满月剃头——人生的第一次仪式 32
过百岁——来自第一百天的祝福 34
抓周——一次未来职业的小测试 36
长命锁——中国人生命观的凝聚 38
成年礼——开启人生新篇章 40
寿诞——对长者的孝敬与祝福 43
六礼——来自古代的婚礼范式 45
媒妁——古老的婚姻中介者 47
同心结——相亲相爱的象征 49
嫁妆——中国传统的习俗 51
过门——美好幸福生活的启程 54
婚书——婚姻缔结的见证 56
结发夫妻——愿以青丝定终身 58
门当户对——传统的婚姻模式 61
第三章 居住习俗 63
北京四合院——传统秩序的文化象征 63
福建土楼——巧夺天工的客家民居 65
窑洞——黄土高原文化的写照 67
吊脚楼——巴楚文化的活化石 69
藏族碉房——叩响历史的藏区建筑瑰宝 71
蒙古包——游牧民族的生命摇篮 73
梅州围龙屋——客家民居的瑰宝 75
开平碉楼——侨乡民居的经典之作 77
骑楼——东西合璧的岭南建筑 79
皖南民居——建筑中的水墨画 81
第四章 饮食习俗 85
饮酒——别具一格的情感表达 85
饮茶——品味一场精神盛宴 87
八大菜系——中华饮食的地域符号 90
元宵——上元佳节的吉祥符号 93
粽子——吉祥如意米中藏 95
月饼——中秋佳节庆团圆 97
腊八粥——年终岁尾的美好祝祷 99
食器——彰显食物之美 101
烹饪方式——厨房里的智慧与情趣 103
餐桌礼仪——舌尖上的中华文明 106
第五章 服饰习俗 109
汉服——服章之美 华夏礼仪 109
唐装——大唐气象的回响 111
中山装——中国特色的制服 114
四大名绣——针线上的中国 116
旗袍——中华服饰的一张名片 118
维族服饰——绚丽多彩的民族风情 120
壮族服饰——壮族文化的宝库 122
蒙古族服饰——来自草原的赞歌 124
回族服饰——穆斯林文化的载体 126
藏族服饰——雪域高原上的格桑花 128
第六章 游艺习俗 131
舞龙——中华民族文化的象征 131
拔河——展现英雄胆的角力 133
秋千——腾空放飞的欢乐 136
放风筝——翱翔天空的游艺 138
放烟花——缤纷绽放的美好愿望 141
猜灯谜——灯笼上的语言智慧 143
踩高跷——“脚踏实地”的欢乐 146
捉迷藏——快乐的“游戏”童年 149
围棋——闲敲棋子落灯花 151
舞剑——刚柔并济的艺术 153
社火——民间的春节狂欢 156
第七章 民间工艺 159
剪纸——用手传承的历史 159
泥塑——与泥巴打交道的艺术 161
根雕——来自树木的古老工艺 163
皮影戏——古老的光影艺术 165
蜡染——蜡笔生花的民族艺术 168
刺绣——女子的专属技艺 170
年画——写尽世间百态的民间绘画艺术 172
春联——总把新桃换旧符 174
第八章 民间文学 179
白蛇传——穿越千年的人蛇恋 179
梁祝——冲破礼教的爱情悲剧 181
牛郎织女传说——来自星星的爱情 183
孟姜女传说——哭倒长城的千古绝唱 186
董永传说——一个孝子的爱情故事 188
西施传说——关于美人复国的故事 190
济公传说——爱打抱不平的济世活佛 192
刘三姐歌谣——惩恶扬善的壮族歌仙 194
阿诗玛——撒尼人精神的折射 197
江格尔——蒙古民族文学的瑰宝 199
格萨尔——藏族社会的百科全书 201
第九章 戏曲曲艺 205
昆曲——中国戏曲的一朵幽兰 205
京剧——以歌舞演历史的国粹艺术 207
粤剧——戏曲界的南国红豆 209
黄梅戏——黄梅吐蕊香满城 212
藏戏——雪域高原的天籁之音 215
木偶戏——从葬品到戏剧的艺术 217
苏州评弹——婉转吴语弄清音 220
京东大鼓——北方曲艺中的瑰宝 223
莲花落——口吐莲花的民间曲艺 226
凤阳花鼓——民间曲艺中的“东方芭蕾” 228
第十章 歌舞技艺 233
秧歌——来自传统的“广场舞” 233
安塞腰鼓——黄土高原生命的释放 235
苗族芦笙舞——苗家儿女踩歌堂 237
彝族葫芦笙舞——花倮人的文化符号 240
傣族孔雀舞——傣族人的“雀之灵” 243
吴桥杂技——挑战身体的传统技艺 245
天桥中幡——耍出来的老北京绝活儿 248
少林功夫——禅武合一的中华武术 250
太极拳——内外兼修真功夫 254
蒙古族搏克——草原跤场上的比拼 256
后记 259