Chapter 1 挥之不去的旧时光 2
1煎饼果子配鹰嘴豆豆浆 2
2津味素卷圈配天津老豆腐 8
3春饼配酱牛肉、小米粥 14
4酱香肉龙配大米小麦胚芽粥 20
Chapter 2 路上味道留在心间 26
5潮汕虾蟹粥配蜜汁烤肉 26
6蛋饺乌冬面配手撕葱油鸡丝、鸡汤 30
7炒鱼面配腌萝卜、绿豆小米浆 34
8云南红米线配肉末酸豆角 38
9白吉馍夹腊汁肉配红薯棒碴粥 42
10羊肉回头配烧豆腐、玉米鸡蛋汤 48
Chapter 3 内心丰盈便可致茂 54
11卷饼配日式炸鸡、红豆银耳露 54
12鸡蛋灌饼配酒酿红豆小圆子 60
13胡萝卜丝鸡蛋饼配藕饼、南瓜汤 66
14葱油饼配虾酱鸡蛋、青菜鱼丸汤 72
15小烧饼配蓑衣黄瓜、五谷燕麦粥 78
16酱香饼配花生酱藜麦油麦菜、小米燕麦粥 84
17麻酱糖饼配手打虾滑青菜汤 90
18牛肉胡萝卜馅饼配拌黄瓜、杂粮粥 94
19荷叶饼加孜然肉配黑米核桃浆 100
20炒饼丝配葱烧排骨、酸梅汤 106
Chapter 4手的温度让爱发酵 112
21黑芝麻馒头配时蔬鸡丁、玉米粥 112
22红糖馒头配虾仁瑶柱蒸蛋、蒜蓉鸡毛菜 116
23双色花卷配芙蓉扇贝、紫菜虾皮蛋花汤 122
24流沙奶黄包配莲藕排骨汤 128
25小刺猬豆沙包配冬瓜粉丝丸子汤 132
26糯米烧麦配绿豆燕麦粥 138
27三鲜锅贴配南瓜小米浓汤 142
28南瓜虾仁鸡蛋锅贴配香菇鸡肉粥 148
Chapter 5 一粥一饭间皆是爱 154
29皮蛋瘦肉粥配鸡蛋馒头片、炒土豆胡萝卜丝、鹌鹑蛋串串 154
30小龙虾盖饭配黑米薏米仁豆浆 158
31苋菜炒饭配奥尔良鸡腿肉、红枣黑芝麻糊 162
32五花肉辣白菜炒饭配奶香玉米汁 168
33蛋包饭配荔枝玫瑰红茶 172
34竹筒饭配豆腐鸡蛋羹 176
Chapter 6 捧一碗暖心的汤面 180
35西红柿疙瘩汤配咖喱鱼丸、红豆水 180
36猪肉蘑菇云吞配小米糕、蔓越莓蜂蜜水 184
37大骨汤小馄饨配脆皮肠炒香芹 190
38番茄海鲜面 196
39红烧牛肉面 200
40炸酱面配红豆薏米水 206
41豆角肉丝炒面配蜜红枣、花生牛奶 210
42拌小面配猪肚莲子汤 214
43西红柿鸡蛋猫耳朵配竹荪鸡汤 218
Chapter 7 浪漫点缀的甜蜜 224
44蔓越莓玛德琳配煎银鳕鱼、红心火龙果奶昔 224
45紫薯华夫饼配冰糖荸荠梨水 230
46热狗小面包配花生红枣奶露 234
47肉松面包配酸奶杯 240
48蜜红豆起酥小面包 246
49法棍配番茄龙利鱼、百香果蜂蜜水 250
50奥尔良鸡腿汉堡配丝滑奶茶 254
51乳酪三明治配椰汁芋圆西米露 258
52吐司比萨配水果茶 264
53夏威夷比萨配核桃杏仁奶露 268
54牛排配大薯 274
55贝壳牛排意面配鲜榨橙汁 278
56虾仁意面配时蔬小炒、黑糖奶茶 282
Chapter 8 童趣满满的小零嘴 288
57脆皮肠小丸子配银耳莲子百合羹 288
58鸡蛋仔配柠檬水 292
59馒头汉堡配薏米绿豆粥 296
60土豆胡萝卜鹌鹑蛋饼配小吊梨汤 300
后记 304