第一集 像雾一样的湿 1
第二集 阳气的杀手 12
第三集 沉甸甸的湿 22
第四集 黏黏腻腻的湿 32
第五集 湿邪最爱谁 42
第六集 要湿润不要湿邪 53
第七集 干巴巴的燥邪 64
第八集 爽朗的金秋 75
第九集 收涩内敛的燥 87
第十集 秋天收点啥 99
第十一集 哪里最干燥 109
第十二集 润燥有妙招 118
第十三集 热情洋溢的火 128
第十四集 蒸蒸向上的火 138
第十五集 大火烧了气与津 149
第十六集 疮疡频生只为火 159
第十七集 神明也怕热 170
第十八集 何时能够火一把 181
第十九集 人体消防如何做 191
第二十集 保护生命之火 201