上编 新兴运动项目在大学体育中的发展 3
第一章 新时期大学体育的目的和任务 3
第一节 新时期国家对体育的新要求 3
第二节 新时期大学体育的目的 4
第三节 新时期大学体育的任务 4
第二章 高校体育教学内容发展历程 6
第一节 高校体育教学内容的分类 6
第二节 高校体育教学内容的历史沿革 8
第三节 当前高校体育教学内容改革新趋势 10
第三章 新兴运动项目教材化探索 14
第一节 新兴运动项目教材化的理论探索 14
第二节 新兴运动项目教材化面临的困境 18
第三节 新兴运动项目教材化的探索策略 19
第四章 我国高校开展新兴运动项目的现状与趋势 22
第一节 我国高校开展新兴运动项目的简要历程 22
第二节 我国高校新兴运动项目课程的现状 23
第三节 我国高校新兴运动项目课程的发展趋势 26
下编 新兴运动项目教程 31
第一章 攀岩运动 31
第一节 攀岩运动简介 31
第二节 攀岩运动的基本技术 32
第三节 攀岩运动常用装备器材 36
第四节 攀岩运动比赛规则 40
第五节 大型攀岩赛事 41
第六节 中山大学体育公共必修（选项）攀岩课教学大纲 43
第二章 户外拓展运动 48
第一节 户外拓展运动项目简介 48
第二节 常见的户外拓展运动项目 49
第三节 户外安全装备的认证 66
第四节 中山大学体育公共必修（选项）户外拓展课教学大纲 67
第三章 定向运动 71
第一节 定向运动简介 71
第二节 定向运动基本技术 75
第三节 定向运动常用装备器材与比赛规则 81
第四节 定向运动竞赛欣赏 84
第五节 中山大学体育公共必修（选项）定向运动课教学大纲 86
第四章 跑射联项 91
第一节 跑射联项简介 91
第二节 跑射联项基本技术的教学与训练 93
第三节 跑射联项场地与装备 99
第四节 国际和国内跑射联项赛事 100
第五节 中山大学体育公共必修（选项）跑射联项课教学大纲 101
第五章 水中体适能 106
第一节 水中体适能简介 106
第二节 水中体适能基本动作与套路介绍 107
第三节 水中体适能套路编排 112
第四节 水中体适能课程展示——“碧波畅想” 117
第五节 中山大学体育公共必修（选项）水中体适能课教学大纲 119
第六章 龙舟运动 123
第一节 龙舟运动简介 123
第二节 龙舟运动基本技术 124
第三节 龙舟运动的基本战术 128
第四节 龙舟运动的器材及比赛种类 128
第五节 龙舟运动的主要竞赛规则、场地要求 130
第六节 龙舟主要赛事与龙舟运动欣赏 132
第七节 中山大学体育公共必修（选项）龙舟课教学大纲 134
第七章 帆船运动 137
第一节 帆船运动简介 137
第二节 帆船运动基本技术 140
第三节 帆船运动基本战术 150
第四节 帆船运动装备器材及比赛规则 151
第五节 帆船竞赛欣赏 157
第六节 中山大学体育公共必修（选项）帆船课教学大纲 159
第八章 高尔夫球运动 163
第一节 高尔夫球运动简介 163
第二节 高尔夫球场与装备 164
第三节 高尔夫球基本技术 166
第四节 高尔夫球运动基本术语 171
第五节 高尔夫球运动基本规则、礼仪与赛事名人 172
第六节 中山大学体育公共必修（选项）高尔夫球课教学大纲 179
第九章 太极柔力球运动 184
第一节 太极柔力球运动简介 184
第二节 太极柔力球运动的基本技术与特征 185
第三节 太极柔力球常用装备器材、运动场地 188
第四节 太极柔力球套路比赛、竞技比赛规则与评分 190
第五节 太极柔力球规定动作表演套路（例） 191
第六节 中山大学体育公共必修（选项）太极柔力球课教学大纲 201
第十章 弹力带力量操 206
第一节 弹力带力量操简介 206
第二节 弹力带力量操的基本技术 208
第三节 弹力带力量操常用工具及其特点 212
第四节 弹力带力量操的动作示例 214
第五节 中山大学体育公共必修（选项）弹力带力量操课教学大纲 221
第十一章 气排球运动 227
第一节 气排球运动简介 227
第二节 气排球技术 229
第三节 气排球运动的基本战术 240
第四节 气排球竞赛规则及竞赛器材 243
第五节 中山大学体育公共必修（选项）气排球课教学大纲 245
第十二章 击剑运动 249
第一节 击剑运动简介 249
第二节 击剑运动的基本技术 251
第三节 击剑运动的基本战术 260
第四节 击剑比赛场地、器材以及比赛规则 262
第五节 击剑运动竞赛欣赏 264
第六节 中山大学体育公共必修（选项）击剑课教学大纲 268
第十三章 跆拳道运动 272
第一节 跆拳道运动简介 272
第二节 跆拳道运动基本技术 274
第三节 跆拳道运动基本战术 279
第四节 跆拳道运动常用装备器材及比赛规则 280
第五节 跆拳道竞赛欣赏 287
第六节 中山大学体育公共必修（选项）跆拳道课教学大纲 288
第十四章 飞镖运动 294
第一章 飞镖运动简介 294
第二节 飞镖运动的场地与器材 296
第三节 飞镖投掷的基本技术动作与训练方法 298
第四节 飞镖比赛与飞镖礼仪 303
第五节 飞镖竞赛规则 305
第六节 飞镖比赛世界明星 307
第七节 中山大学体育公共必修（选项）飞镖课教学大纲 308
第十五章 轮滑运动 312
第一节 轮滑运动简介 312
第二节 轮滑运动的基本技术 315
第三节 轮滑运动常用装备器材及比赛规则 325
第四节 轮滑体育竞赛欣赏 332
第五节 中山大学体育公共必修（选项）轮滑课教学大纲 333
附录 341
附录一 中国徒步定向运动竞赛规则（节选） 341
附录二 中国学生定向（运动）竞赛规则（节选） 344
附录三 跑射联项竞赛规则 347
附录四 弹力带力量负荷测试记录表（模板） 358
附录五 运动前风险评估问卷及其结果判断 360
附录六 体力活动水平评估问卷及其结果判断 361
参考文献 363
课外拓展 366