序言 3
第一章 基础知识 7
开始的话 8
声乐测验 10
呼吸技术 12
肺 12
横膈膜 13
腹肌 14
重点归纳 15
吸气式和呼气式呼吸 17
呼吸练习 19
姿势 24
不同音高颌骨的打开情况 27
第二章 基础训练 29
（一）基础练习 30
对练习1和练习2的评注 30
练习1 31
练习2 32
练习3 33
练习4 34
练习5 35
练习6 36
练习7 38
练习8 39
练习9：音区转换问题 42
（二）中级练习 43
练习1a/2a 43
练习1b/2b 44
练习1c/2c 45
练习3a 46
练习3b 47
对进阶练习4a-c的评注 48
练习4a 49
练习4b 50
练习4c 52
练习5a/8a 53
练习5b/8b 54
练习5c/8c 55
练习7a 56
练习7b 57
练习7c 58
练习7d 59
（三）专业练习 60
练习P1 60
练习P2 61
练习P3 62
练习P4 63
练习P5 64
第三章 流行音乐的风格与演绎 65
什么是风格？ 66
什么是诠释？ 67
诠释技巧 68
如何诠释一首歌？ 69
诠释歌曲的技术途径 69
第四章 建议和诀窍 73
暖嗓 74
边弹边唱 74
体能训练 75
战胜怯场 76
唱和声 76
用麦克风演唱 77
载歌载舞 78
音响检查 78
录音棚工作 79
第五章 发声系统构造 81
肺部 82
气管 84
横膈膜 85
舌骨 86
咽喉 87
咽喉的支撑软骨结构 88
喉肌 90
声襞 95
声音的产生 97
喉内部 99
喉 102
咽腔 103
鼻咽部 104
口腔 104
软腭 105
鼻腔 105
发声机制解剖结构 107
音区 109
颤音 111
开放与掩盖唱法 112
鼻音化 112
声音哽咽与紧绷 114
参考文献 115
特别鸣谢 116
唱片目录 118