第一章 职业生涯规划概述 1
第一节 职业与职业生涯导论 1
一、职业的含义及功能 1
二、职业生涯的含义 3
三、职业生涯的分类 4
四、职业生涯的阶段 5
第二节 职业生涯规划导论 7
一、职业生涯规划的含义 7
二、职业生涯规划的意义 7
三、职业生涯规划的内容与步骤 10
四、职业生涯规划的影响因素 11
第二章 职业生涯规划相关理论概述 15
第一节 职业选择理论 15
一、帕森斯的特质因素论 15
二、霍兰德的人格类型论 16
三、罗伊的亲子影响理论 17
四、迈尔斯－布瑞格斯的类型指标理论 19
五、施恩的职业锚理论 21
第二节 职业生涯发展理论 23
一、舒伯的生涯发展理论 23
二、金斯伯格的职业生涯发展阶段论 26
三、格林豪斯的职业生涯发展理论 27
第三节 职业生涯决策理论 29
一、认知信息加工理论 29
二、克朗伯兹的社会学习理论 33
第三章 自我认知 36
第一节 兴趣与职业 36
一、兴趣和职业兴趣的概念 36
二、兴趣对职业发展的意义 37
三、职业兴趣的培养方法 39
四、霍兰德职业兴趣测试 41
第二节 能力与职业 46
一、能力和职业能力的概念 46
二、职业能力的类型 48
三、职业能力获取的途径 49
四、职业能力倾向测评 50
第三节 气质与职业 55
一、气质的概念 55
二、气质的分类 55
三、气质与职业的关系 56
四、气质类型测量表 57
第四节 性格与职业 60
一、性格的概念 60
二、职业性格的分类 61
三、性格与职业的关系 61
四、职业性格测试 63
第五节 价值观与职业 72
一、价值观和职业价值观的概念 72
二、职业价值观的类型 73
三、价值观与职业选择的关系 74
四、职业价值观测试量表 75
第六节 自我盘点 84
第四章 环境探索 89
第一节 社会经济发展环境探索 89
一、我国社会经济发展总体趋势 89
二、大学生就业形势 93
第二节 职业与专业探索 95
一、认识职业 95
二、专业与职业的关系 102
第三节 家庭环境探索 104
一、家庭环境的组成及其对职业生涯规划的影响 104
二、家庭环境对职业心态的影响 105
第五章 大学生职业生涯规划准备 110
第一节 认识大学生活 110
一、大学生活的特点 111
二、大学生涯的阶段划分 113
三、大学生活的目标 120
第二节 大学生职业生涯规划的问题 125
一、大学生职业生涯规划的误区 125
二、大学生职业生涯决策面临的问题 127
第三节 职业适应与职业素养培养 129
一、职业适应 129
二、职业素养培养 133
第四节 大学生创新创业意识培养 136
一、大众创业、万众创新的时代背景 136
二、影响创业的因素 137
三、大学生要做好创业准备 144
第六章 职业生涯规划实施 154
第一节 拟定目标 154
一、目标确立的原则 154
二、职业生涯目标的确定方法 156
三、大学生确立职业生涯目标的注意事项 160
第二节 职业决策 162
一、决策的内涵和分类 163
二、生涯决策的方法 164
三、职业生涯决策的要素和步骤 169
第三节 评估与调整 170
一、评估与调整的含义 170
二、职业生涯规划评估的内容 171
三、评估的方法 174
四、评估的要点 174
五、职业生涯规划的修正 175
六、职业生涯规划的调整 177
第四节 撰写职业生涯规划书 177
一、职业生涯规划的原则 177
二、职业生涯规划书的撰写 178
参考文献 186