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导言 一本为所有人而写的分手之书 1
第一章 无关爱情的分手101式 5
第二章 分手之里里外外 23
第三章 变质的关系 47
第四章 了断VS出离(你需要吗?) 67
第五章 情谊不再的最好朋友 82
第六章 与家人分手 106
第七章 与社群告别 139
第八章 与你的工作告别 154
第九章 同其他任何人分手 181
第十章 被甩:硬币的反面 201
第十一章 创伤后恢复指南 215
致谢 235
注释 237