第一章 华锐概述 1
第一节 地理位置与历史沿革 1
第二节 华锐藏区的形成 4
第三节 苯教的传播 6
第四节 藏传佛教的传播 10
第二章 古老传统的人生仪礼习俗 15
第一节 人生伙礼的文化特征 16
一、阶段划分 16
二、思想基石 17
第二节 诞生伙礼 18
一、生育观 18
二、孕期仪礼 20
三、出生仪礼 21
四、喇嘛赐名 23
五、祈愿求福 25
六、剪发仪礼 26
第三节 成年伙礼 28
一、戴天头 29
二、戴天头内容的变迁 30
第三章 别具风味的饮食习俗 33
第一节 饮食渊源 33
第二节 饮食观 35
一、传统思想美德的影响 35
二、藏传佛教的熏陶 36
三、藏医与饮食 37
第三节 膳食特点 38
一、青稞 38
二、肉 39
三、酥油 39
四、牛奶 40
第四节 传统饮食 41
一、传统饮食 41
二、风味小吃 43
第五节 茶文化 46
一、茶叶的传入 46
二、煮茶也有讲究 50
三、饮茶的乐趣 51
四、喝茶也讲礼节 52
五、茶碗有别 52
六、茶的作用 53
七、茶之影响 53
第六节 酒文化 55
一、简说其源 55
二、酒的酿造 57
三、华锐人与酒 60
四、饮具与功效 64
第七节 饮食传承 65
一、生食 66
二、熟食 67
三、烹饪 67
第四章 缤纷多彩的服饰习俗 71
第一节 历史渊源 72
一、考古及文献记载 72
二、传说 76
第二节 服饰类型 77
一、上身穿戴 78
二、帽 79
三、腰带 80
四、发饰 80
第三节 艺术特色 82
一、强烈的地域特色 82
二、美与审美高度结合 84
三、色着讲究、格调独特 87
四、宗教色彩浓厚 88
第四节 文化内含 89
一、民族文化的载体 90
二、宗教文化的载体 90
第五章 载歌载舞的婚礼习俗 93
第一节 单瓶双瓶话订亲 94
一、单瓶说亲 94
二、双瓶订亲 96
第二节 梳妆打扮赞送亲 97
一、答谢亲朋 98
二、上发盛装 99
三、启程仪礼 103
第三节 醇美酒歌祝迎亲 106
一、迎亲抢帽 106
二、迎接新娘 108
三、谢媒、摆针线 109
四、结婚典礼 112
五、款待喜客 113
第六章 浓郁独特的节日习俗 123
第一节 节日文化的类型 123
一、宗教信仰型 123
二、英雄崇拜型 124
三、生活优美型 125
第二节 宗教节日 126
一、祈愿大法会 127
二、放生 129
三、正月十五酥油花展 130
四、祭“朵崩” 134
五、祭“鄂博” 137
六、四月十五斋戒 147
七、十月二十五供灯 148
第三节 民间节日 148
一、春节 149
二、二月初二走马会 151
三、赛马大会 153
四、五月初五采圣药 157
五、祭祀二郎神 158
六、腊月初八献圣冰 160
第四节 文化特征 161
一、宗教性 161
二、娱乐性 162
三、地域性 163
四、互融性 163
五、民族性 164
第七章 独具特色的丧葬习俗 167
第一节 丧葬形式 167
一、天葬 168
二、火葬 171
三、塔葬 172
四、土葬 174
第二节 意识行为 176
一、对灵魂的认识 177
二、超度亡灵 182
三、禁忌 184
四、祭祀 185
第三节 文化特色 186
一、吐蕃本土文化的展示 187
二、藏传佛教文化影响较小 187
三、人口制约了文化传承 188
四、民族文化交流频繁 189
五、广泛展示了地域文化 189
六、独特的地理文化优势 190
七、吊孝习俗的文化内含 191
八、多神崇拜文化表现 192
第八章 丰富多彩的禁忌习俗 195
第一节 简说其源 200
一、苯教文化的影响 200
二、藏传佛教文化的熏陶 201
第二节 宗教禁忌 203
一、禁忌杀生 204
二、圣地禁忌 204
三、灶神禁忌 205
四、其他禁忌 205
第三节 生活禁忌 206
一、婚姻禁忌 206
二、礼仪禁忌 207
三、生产禁忌 208
四、饮食禁忌 209
五、服饰禁忌 210
六、语言禁忌 211
七、生育禁忌 212
八、其他禁忌 212
第四节 文化特征与内含 213
一、原始性特征 214
二、自然性特征 215
三、民间性特征 215
四、宗教性特征 216
五、文化内含 217
第九章 苯教习俗文化评述 225
第一节 单数“3” 225
第二节 白色崇尚 227
第三节 祭祀神灵 233
一、地神 234
二、灶神 236
第四节 动物崇拜 237
一、犬 237
二、白牦牛 240
第五节 “雍仲”崇拜 246
一、文化内含 247
二、崇拜方式 248
第六节 占卜 250
第七节 小结 252
第十章 藏传佛教习俗文化评述 257
第一节 祈愿文化 257
一、诵持六字真言 258
二、磕长头 261
三、转嘛呢经轮 262
四、转佛塔 263
五、拨念珠 266
六、悬挂嘛呢幡 268
七、供灯 273
第二节 “郎达”文化 275
第三节 “桑”文化 277
第四节 “鲁”文化 279
第五节 小结 285
参考文献 295
后记 299