第1章 青春就是用来吃苦的，否则拿什么去点燃未来的灯火 1
梦想，是人生的必需装备 2
梦想，是人生的指明灯 5
梦想决定人生，成就未来 8
努力的人，才能得到梦想的青睐 10
让梦想扬帆远航，让人生展翅腾飞 14
第2章 吃点苦不算什么，想成功就要对自己狠一点 19
苦，是人生的调味料 20
先苦后甜的人生，回味无穷 23
年轻不是逃避的借口 26
珍珠，是历经苦难磨砺出来的 29
承受磨难，才能成长为最优秀的人 32
第3章 爱拼才会赢，苦过的人生更有价值 37
敢于去做，人生才能奋勇拼搏 38
发散性思维，让思维腾飞 41
人生需要抓住机会奋力一搏 44
内心强大的人不会向困难屈服 47
用心加勤奋，巧干才有高效率 50
第4章 有付出才有回报，闪亮的未来离不开勤奋的现在 55
笨鸟先飞，天道酬勤 56
战胜懒惰，勤奋刻苦才能成功 59
工作积极主动，才能创造未来 62
管理好自己，才能战胜拖延 65
恪尽职守，坚持付出就能创造奇迹 68
第5章 苦难中成就辉煌，逆风更适合飞翔 73
踩在挫折之上，才能勇攀高峰 74
困难像弹簧，你弱它就强 77
忍耐，才能在逆境中崛起 79
坚持，是获得成功的必备品质 83
坚强不屈，才能最终战胜逆境 86
第6章 吃得苦中苦才能成功，怀才不遇可能是你还不够努力 89
注重细节，细节决定成败 90
不要重复别人的错误 93
职场植物人的结局很悲惨 97
无可替代，才能具备核心竞争力 100
第7章 现在就是最好的开始，别再让成功的降临一拖再拖 105
人生，不能永远等待遥遥无期的明天 106
战胜拖延，努力才能事半功倍 109
今日事今日毕，让人生日日常新 111
第8章 现在的你不拼命，有什么资格梦想未来 115
世界上最怕的就是“认真” 116
为了未来打拼，才能创造成功 118
八小时之外的努力，让你更快成功 122
走自己的路，让别人说去吧 125
职场之轻，你被伤了吗 128
第9章 积极完善自己，现在吃点苦未来才会甜 133
有好规划，做好计划，打造职业前途 134
爱上你所从事的工作 137
边工作边学习，才能与时俱进 140
学习竞争对手，让你实力倍增 143
成为有“工匠精神”的员工 147
第10章 让未来成功的你，感谢现在埋头苦干的你 151
战胜自己，才能迎难而上 152
相信自己是世界上独一无二的存在 154
总有一块土地适合某一粒种子生长 158
做最好的自己 161
失败，是人生中不可多得的经验 164
人生中有很多非走不可的路 167
第11章 未来最大的苦，就是现在的没有全力以赴 171
满心愉悦，用快乐战胜磨难 172
记住，工作不是混日子 175
即使你孤身一人，也能打开世界的大门 179
全力以赴的你，才能创出自己的一片天 182
第12章 坚持到最后，要让自己配得上曾经所受的苦 185
坐热“冷板凳”，守得云开见月明 186
笑到最后的人，才是最值得羡慕的 189
坚持总是很难，坚持到底就是胜利 192
永不言弃，拒绝意志动摇 194
是苦难和磨砺，成就了今日的你 197
参考文献 199