Part 01 前4周非常关键 2
一、妇产科医生的自述 2
二、胎儿这个月的发育过程图和发育指标 3
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 4
怎么判断是否怀孕 4
四、产科医生的私房建议 11
孕妇用药慎用≠禁用 11
远离烟酒和油烟 12
尽量避免辐射 13
更需要讲究卫生 13
需要补充叶酸的真相 14
补充蛋白质 15
补充维生素和矿物质 15
要当心感冒 16
如何减轻早孕反应最有效 17
性生活要小心 19
Part 02 孕早期的检查是重中之重 22
一、妇产科医生的自述 22
二、胎儿这个时期的发育过程和发育指标 23
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 27
及时去做B超 27
胎儿的第一次排畸——NT检查 33
去产检需要哪些手续 36
如何建档案 39
为什么要测量身高 41
了解既往病史 41
为什么要测量体重、血压 41
唐氏早期筛查 43
血常规检查和心电图 45
优生五项 49
为什么要查甲状腺 49
尿常规和白带 50
其他相关检查介绍 52
四、应对异常情况的方法 53
先兆流产不一定会流产 53
妊娠剧吐 54
五、产科医生的私房建议 57
准妈妈疲惫怎么办 57
适当吃点鱼肝油和含钙食物 58
合理营养有利胎儿智力发育 59
究竟为什么喜欢吃酸 61
提高胎教效果有诀窍 61
让生活远离噪声污染 62
如何去除口腔异味 63
怎样应对孕吐 63
衣着应宽松舒适 64
职场孕妇能享受哪些产假福利 65
Part 03 孕12～16周的检查 70
一、妇产科医生的自述 70
二、胎儿这个时期的发育过程和发育指标 71
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 72
基础检查 72
中期唐氏筛查 72
四、产科医生的私房建议 73
每天喝温开水防便秘 73
增加每日主食摄入量 73
膳食纤维虽好，但要合理补充 74
少吃产气食物避免肚子胀气 74
日常宜少食多餐＋细嚼慢咽 74
吃什么补铁最好 75
散步是最好的增强心血管功能的运动 76
最好穿孕妇鞋 77
坚持工作可以减轻妊娠反应 78
腹部骚痒时应该怎么处理 79
孕产期的相关福利待遇 81
Part 04 孕中期的检查（1728周） 84
一、妇产科医生的自述 84
二、胎儿这个时期的发育过程和发育指标 85
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 89
常规孕检项目 89
胎心监测 90
孕期宫高标准范围和腹围标准 91
胎动 92
普通彩超可以排畸吗 99
胎儿四维彩超系统畸形筛查 99
建议每一位准妈妈都要做糖筛检查 106
哪些准妈妈需要做羊水诊断 107
其他检查 107
四、应对异常情况的方法 108
口干舌燥 108
便秘是很正常的 108
孕期尿频尿痛警惕泌尿系统感染 108
头晕是孕妇常见的症状 109
皮肤瘙痒不可小视 110
感冒时能不用药就不用药 110
准妈妈站、立、坐、行走须知 111
怎样掌握正确的孕期睡姿 111
孕期容易感染哪些疾病 111
五、产科医生的私房建议 112
孕妇穿衣有讲究 112
游泳是比较不错的运动 113
合理膳食，预防肥胖 113
通过按摩来应对妊娠纹 114
腿抽筋了怎么办 115
为什么要吃“全食品” 116
维生素C和维生素D不要补充过多 117
注意清淡，少盐 120
妊娠合并糖尿病的孕期处理 121
六、心理学专家的心理辅导 123
应对孕期的工作压力 123
Part 05 孕晚期的检查（28～36周） 126
一、妇产科医生的自述 126
二、胎儿这个时期的发育过程和发育指标 127
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 130
常规孕检项目 130
胎心监护很重要 132
B超检查和心电图 133
其他检查 135
四、应对异常情况的方法 136
如何纠正胎位不正 136
孕晚期腰背疼痛如何调节 138
如何避免孕晚期便秘 138
孕妇尿路感染怎么办 139
孕晚期小腹痛怎么回事 139
孕晚期为什么会感到胃灼痛 140
孕晚期尿频怎么办 141
孕妇早产有什么症状 141
五、产科医生的私房建议 142
你选对食用油了吗 142
胆碱可以从很多食物中获得 142
孕妇宜少吃荔枝，不能吃马齿苋 143
纪念一下大肚婆的自己 143
休产假时，这些问题也得考虑到 144
找月嫂要提前预订 145
Part 06 恭喜你宝宝要出生了（37～40周） 148
一、妇产科医生的自述 148
二、胎儿这个月的发育过程和发育指标 149
三、孕妈妈这一阶段的重要检查 150
常规孕检项目 150
胎心监护和胎动计数 150
B超、心电图和胎位检查 151
产前检查：肛检和阴道检查 152
血HCG检查 152
一般性常规检查和临产检查 152
如何监测胎心 153
如何观察羊水量的变化 153
宫颈检查指标 154
其他检查 155
四、应对异常情况的方法 157
怎么预防脐带脱垂 157
孕妇如何判断胎儿缺氧 157
临产三大信号：见红、破水、阵痛 158
五、产科医生的私房建议 163
孕晚期注意事项 163
孕晚期准妈妈做家务切勿太过激烈 164
仍然要控制体重 165
粗细搭配最合理 166
足量DHA对胎儿脑部发育益处大 167
补维生素K可防产后出血 168
休产假如何有效的规划 169
待产需要准备些什么 170
母婴用品准备好了吗 170
剖宫产还是阴道分娩 173
自然分娩的方法 174
及时调节心情，预防孕期抑郁症 177
孕妇产前焦虑缓解方法 178
孕妇情绪易波动，家人关爱须贴心 179
Part 07 孩子出生了 182
一、妇产科医生的自述 182
二、宝宝这个月的发育过程和发育指标 183
三、新妈妈这一阶段的重要检查 185
新生儿出生后需要做哪些检查 185
产后42天这个检查对妈妈很重要 188
宝宝42天第一次体检 192
四、应对异常情况的方法 193
了解产后出血，预防产后出血 193
坐月子发热怎么办 193
心脏不舒服怎么办 193
阴道分泌物有异味 194
产后肚子很敏感 194
痔疮下垂肿胀疼痛 194
五、产科医生的私房建议 195
多喝水 195
产后24小时自我护理：关注初乳 196
适当活动有助产后恢复 196
产后不宜过早开始性生活 196