前言 1
第一章 任何没有“走心”的努力，都是“瞎忙” 1
加班常有，高效却不常有 2
拖垮你的不是努力，而是无用功 5
你所谓的“忙”，可能是在浪费青春 8
看起来很忙，不过是做给别人看罢了 13
为了生活零售时间和生命得不偿失 16
聪明的人总是知道该从哪里发力 19
重量又重质，才不会掉入“瞎忙”的旋涡 23
第二章 为“梦想”而战——众人迷“忙”，我独醒 27
不要因为忙碌忘记了当初的梦想 28
开启梦想的大门，一定要找对钥匙 33
未来不可预知，你唯一能做的就是坚持 37
朝着正确的方向努力，少做无用功 40
带着梦想一路前行，有梦就有希望 44
用行动坚守梦想的步伐 47
第三章 不偏离目标——低头拉车，更要抬头看路 51
装忙也是一件技术含量较高的活儿 52
找准方向，让自己的忙碌更有价值 55
失去方向的努力终将白费 58
做你认为最重要的事，实现自己 62
没有明确目标，注定一事无成 65
专一的人能更快更猛地实现目标 69
目标“切碎”，才能嚼得出“味” 73
列出清单，我的未来我做主 77
第四章 忙到点子上，展露自己的光芒 81
什么都做一点儿，什么都干不成 82
每件事都很重要绝对是个错觉 85
无法选择要做的事，但可以选择做事的方法 88
实现众多小目标，追赶一个大梦想 92
把忙碌变成主动选择，而不是被动接受 96
用对的方法做事，跳出忙碌的泥潭 100
一生只做一件事，专注就能成功 103
第五章 别忙丢了“时间”——抓住了时间就是抓住了成功 107
时间是挤出来的，怎么珍惜都不过分 108
今日复明日，明日真不多 113
失约让你的努力前功尽弃 117
不要把时间浪费在不切实际的方面 121
善于把握并充分利用好你的零碎时间 125
给时间做加法，让你忙出奇迹 130
第六章 能取能舍，不做“瞎忙族” 135
成功需要清空自我的勇气和智慧 136
欲望可以有，但别被它连累 139
定力不足，会掉进一个叫忙碌的壳里 142
过分忙碌的背后隐藏着未满足的需求 146
休息，是为了更好地前行 148
劳逸结合，以防“忙癌”有机可乘 152
不要让过去的忧虑影响人生的后半段 155
第七章 善假于物，让你事半功倍 159
凡事自己来，注定忙到死 160
不做“独行侠”，团队配合力量大 164
借力发力，巧借东风抢“风口” 168
协作，才是最得意的选择 171
分出权力，做运筹帷幄的现代诸葛亮 174
学会合作让我们更快地接近成功 178
第八章 要想制胜，行动和速度是关键 183
立即行动，跟拖延说“再见” 184
梦里走了许多路，醒来还是在床上 188
最怕你碌碌无为，还在那儿纸上谈兵 191
看霍金，懒汉们还有什么理由不行动 194
大声喊出来：行动！行动！再行动！ 198
成功者只比别人多一点儿敢想敢做的勇气 202
青春无悔，带着你的热忱上路 205
第九章 忙，并快乐着；努力，并享受着 209
你想要的生活，换种姿态就能得到 210
穷忙的人将错失更多珍贵的东西 214
“慢生活”也是一种成功法则 218
身陷低潮不气馁，在逆境中提升自己 221
你从来不缺成功的筹码，缺的是自信 224
没有过不去的坎儿，只有过不去的人 227
理性地冒险往往能取得更大的回报 230