第一章 体育理论概述 1
第一节 体育的形成和发展 1
第二节 体育对人类社会发展的作用 3
第三节 政法院校体育的目的与任务 6
第四节 体育锻炼与健康 8
第五节 世界体育组织机构简介 15
第二章 田径运动 19
第一节 田径运动概述 19
第二节 跑 20
第三节 跳跃 28
第四节 投掷 33
第五节 田径运动比赛规则 38
第三章 篮球运动 42
第一节 篮球运动概述 42
第二节 篮球技术 43
第三节 篮球战术 53
第四节 篮球运动比赛规则 59
第四章 排球运动 62
第一节 排球运动概述 62
第二节 排球基本技术 62
第三节 排球战术 72
第四节 排球运动比赛规则 76
第五章 足球运动 79
第一节 足球运动概述 79
第二节 足球技术 79
第三节 足球运动战术 88
第四节 足球运动比赛规则 90
第六章 乒乓球 95
第一节 乒乓球运动概述 95
第二节 乒乓球基本技术 95
第三节 乒乓球运动战术 107
第四节 乒乓球运动比赛规则 109
第七章 羽毛球运动 113
第一节 羽毛球运动概述 113
第二节 羽毛球运动基本技术 113
第三节 羽毛球运动战术 120
第四节 羽毛球运动比赛规则 121
第八章 健美操与体育舞蹈 123
第一节 健美操 123
第二节 体育舞蹈 143
第九章 体操 150
第一节 体操运动概述 150
第二节 技巧 150
第三节 单杠 154
第四节 双杠 159
第五节 支撑跳跃 163
第十章 武术运动 167
第一节 武术运动概述 167
第二节 太极拳 169
第十一章 警察体育 190
第一节 基本技术 190
第二节 擒敌拳套路 200
第三节 擒拿技术 216
第四节 搜身和夺凶器 238
第十二章 手枪射击 248
第一节 枪械常识 248
第二节 机件的名称、用途和工作原理 249
第三节 预防和排除故障 251
第四节 枪械的日常维护和保养 253
第五节 射击原理 254
第六节 射击动作 257
第十三章 车辆驾驶 262
第一节 摩托车驾驶 262
第二节 汽车驾驶 268
第十四章 国家学生体质健康标准 274
第一节 教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知 274
第二节 《国家学生体质健康标准》说明与实施办法 274
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 276
附表1大学一年级至四年级男生身高标准体重（体重单位：公斤） 286
附表2大学一年级至四年级女生身高标准体重（体重单位：公斤） 287
附表3大学男生评分标准 288
附表4大学女生评分标准 289
附表5国家学生体质健康标准登记卡（大学样表） 290
附表6免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表） 291