CHAPTER 1 偷走你快乐的第一个人：“等待” 3
结束“等待”，尽享当下之乐 3
永远的“等待者” 3
成功学和快乐学的分水岭 5
人生的两种苦 10
活在当下 12
活出真实的自己 15
一次只做一件事情 17
一分耕耘，一分收获？ 20
CHAPTER 2 偷走你快乐的第二个人：“浮躁” 25
按下“浮躁”，沉淀静心之乐 25
平常心 26
谋事在人，成事在天 28
发泄 29
攀比 31
励志片 33
寂寞 34
心有多广，财富就有多裕 37
CHAPTER 3 偷走你快乐的第三个人：“庸俗” 43
走出“庸俗”，品尝成就之乐 43
物质简单，精神丰厚 43
成就感 47
西红柿炒鸡蛋 51
生命的意义 54
使命 57
里程碑 60
爱 62
CHAPTER 4 偷走你快乐的第四个人：“势利” 67
超越“势利”，走向成长之乐 67
成长之乐 68
工作中成长 69
成长感与不良习惯的纠正 72
全民娱乐化 73
与他人建立良好关系 74
CHAPTER 5 偷走你快乐的第五个人：“自卑” 81
抛弃“自卑”，进入自爱之乐 81
东西方差异 82
做自己喜欢的人 83
自爱的修炼 87
自责的偏见 89
自嘲 93
CHAPTER 6 偷走你快乐的第六个人：“知足” 97
无法“知足”，那是平衡之乐 97
人生而不知足 98
知足与平衡 101
稀缺的平衡 103
平衡的艺术 104
感性的烦恼 107
苏格拉底VS老子 110
弃盾舞双剑 112
淡泊 113
CHAPTER 7 偷走你快乐的第七个人：“如意” 117
识破“如意”，迎接挑战之乐 117
“如意”的泡沫 117
挑战思维 119
乐在挑战毛泽东 121
推迟满足感 122
自律 124
聚焦 126
CHAPTER 8 偷走你快乐的第八个人：“完美” 133
告别“完美”，接受缺憾之乐 133
完美主义的危害 134
如何走出完美主义 135
钝感力 137
将就，不将就 139
CHAPTER 9 偷走你快乐的第九个人：“无辜” 145
何有“无辜”，只有宽恕之乐 145
交通事故引发的 146
团队与家庭中的无辜 148
同情心的错 150
忍与恕 151
CHAPTER 10 偷走你快乐的第十个人：“无趣” 157
赶走“无趣”，投入有趣之乐 157
只有无趣的你，没有无趣的生活 157
有趣，是一种人品 160
有趣，是一种创造 161
好奇心 163
仪式感 166
动作化 169
小确幸 171
小时候……小时候 176
CHAPTER 11 有关快乐的小杂文 181
生活的暴击值得感激吗？ 181
负面情绪背后的积极意义 182
价值论的陷阱 184
自己的选择 185
上帝的礼物 188
感性与理性 191
春夏的问题 192
交给时间 194
仁者无敌 195
参考文献 197