PART 1 你的人生与世界无关 1
谁说爱哭的人就脆弱 3
姑娘麻烦你清醒点，你的世界与他无关 8
你没有自己想象的那么惨，你只是太敏感 13
在不安分的世界，做不安分的自己 18
别让拖延害了你 22
PART 2 虽然没有成为想象中的自己，但真的没关系 29
想变成苹果，最后却长成了倭瓜 31
学会接受人生的不完美 36
所谓文凭，真没那么重要 42
没有入过世，凭哪门子出世 47
不能接受自己，何以拥抱人生 57
梦想总是遥不可及，但请不要放弃 63
PART 3 没必要为了爱情躲起来哭 69
千万别找个人搭伙过日子 71
那些年，谁没爱过几个人渣 77
感情不是念念不忘，就会有回响 82
别指望爱情可以拯救你 89
PART 4 职场没你想的那么复杂 97
老板都是蠢货？ 99
有背景？拜托，那是综合实力 105
他在刷微博，你在干什么 110
细节真的决定成败 116
别把换工作当成救命药 122
PART 5 别对朋友要求太多 129
哪来这么多肝脑涂地的友情 131
然后，我们就疏远了 136
你是有用的朋友，还是没用的朋友？ 141
远离充满负能量的人 148
PART 6 那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来 155
既然活着，那就好好活 157
命运很残酷，我们很坚强 163
有阴影？那是因为你站在阳光下 170
昨日已逝，抖抖尘埃，继续上路 174
PART 7 可不可以不那么勇敢 183
其实可以不用那么坚强 185
管他怎么看，过你自己的 190
幸好还不完美 196
慢慢来，一切都来得及 202
小明，滚出去 209