第一章 死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸 1
死要面子，活得累 1
千万别陷入“面子观”的怪圈 3
把丢脸看成是一种磨炼 5
方圆有道，原则性问题不能让步 7
用努力拼搏争得面子 9
面子是大家的，切忌吃独食 10
奢侈换不来面子 12
自欺欺人，只能作茧自缚 14
走出虚荣的死胡同 15
不要把得失看得太重 16
莫因怕出丑而失去尝试的机会 17
第二章 脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”心理关 19
不要太在意别人的眼光 19
舍得面子才能得人心 21
关键时刻，要敢于抛颜面保全身 22
以退为进，把面子包袱丢给别人 24
人前放下面子，内心挺起腰杆 27
自己少爱点面子，给别人多点面子 29
第三章 学会拒绝的艺术：你可以说“不” 31
委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子 31
拖延、淡化，不伤其自尊也将其拒绝 33
先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝 34
带着友善表情说“不”，保存和气将其拒绝 36
利用对方的话回绝，干脆又不伤人 37
先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝 38
通过暗示巧说“不” 40
不失礼节地拒绝他人的不当请求 41
绕个“圈子”再拒绝 43
贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝 44
第四章 借人之力，成己之事：这么做才“有点意思” 48
关系当用则用，否则是一种浪费 48
乾坤大挪移，化人之力为我所用 50
给他人一个头衔，让他鼎力相助 52
求人帮助时要动之以情 53
激起心理共鸣，让他感觉像是在帮助自己 56
用利益驱动别人为己所用 58
恰当的反馈能使对方积极地为你办事 60
诚挚感谢，是你再次获得他人帮助的保证 61
事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路 63
求人办事，先把架子放下 64
别把“冷遇”当回事 66
求人需执着，撞了南墙不回头 67
第五章 把话说到他心坎里：您可“真够意思” 70
给他最想要的那种“捧” 70
找闪光点，捧起来省力又见效 73
从细微处开始，捧得更高 75
借他人名义，让你的“捧”更受宠 77
出其不意，捧得他喜出望外 78
故意在背后捧，他在明处更感激 81
推测性地捧，给对方“妙上加妙”之感 83
真诚地“捧”，才能动人心弦 86
捧人要高低有“度” 87
第六章 酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思” 90
王婆卖瓜，必须自夸 90
自卑者错过机遇，自信者创造机遇 92
聪明人，就要自我推销 94
往脸上贴黄金，增加办事筹码 96
以小搏大，“炒”出你的最大价值 98
给魅力加点“磁性”，吸引更多的人 100
形象名片上下功夫，谁都会对你印象深刻 102
在重要场合“曝光”，让更多人认识你 105
制造一些神秘感，勾起他人好奇 106
经营你的长处，招揽更多追随者 108
人无我有、人有我新，怎么比都胜出 110
另辟蹊径，开发下一个“西红柿” 112
不断创新，坐上“嘉宾席” 114
第七章 世界如此险恶，你要内心强大：别让“不好意思”伤了你 116
经常恭维你的，多数是你的敌人 116
不识诡诈，必陷入他人的奸谋 118
反常的举动背后必有不可告人的意图 120
免费的午餐里大多有“毒药” 122
用理智避开机遇中的陷阱 123
工作中的好心人未必都有好心肠 125
越是“热心”，越要防范 127
越是“美丽”的东西越要防范 129
第八章 人脉都是设计出来的：突破“不好意思”，把陌生人变成朋友 131
巧说第一句话，陌生人也能一见如故 131
精彩地说出自己的名字 133
把握好开头的五分钟，攀谈就会自然而然 135
微笑，赢得他人好感的法宝 137
制造戏剧性，与众不同地吸引他人注意 139
渲染氛围，增强自己的吸引力 141
无米难成炊，没话题找话题 143
用细微的动作拉近与陌生人的距离 145
幽默让对方向你靠近 147
打消对方疑心，让他知道你可信 149
第九章 别人不说你一定要懂的“人情”绝学：让对方“不好意思”拒绝 151
平时冷庙烧香，急时才能抱佛脚 151
给人一份情，让他还你一辈子 152
弱势时打情感牌，更容易被认可 153
善待落难者，赢得他人的钦佩 155
交往次数越多，心理距离越近 157
关键时刻拉人一把，悄悄地把人情送出去 158
互惠，让他知道这样做对他有利 159
雪中送炭，扩大感情投资的性价比 161
收获人情，借不如送 163
故意让人占点便宜，人情积少成多 164
把“双赢牌”蛋糕做大，让别人欠你人情 166
帮助别人就是在帮助自己，给人好处不要张扬 168
第十章 懂得低头，才能出头：别“不好意思”当配角 170
做甘当扶梯的副手 170
刘德华：“笨小孩”的老二哲学 171
身高只是数据，内涵才是高度 173
“争做老二”的人结果最牛 175
飞得太高时，要学会“软着陆” 176
没有花的芳香就当最有生机的绿叶 178
让出功劳，才能平步青云 180
今日忍得换来明日翻身 181
未出头时能而有度 184
大树底下好乘凉 186
当当配角也无妨 187
第十一章 做人不能太老实：超越“不好意思”，告诉大家你是个厉害角色 189
你的软弱成就别人的强硬 189
应对背后说你坏话的人 191
正直不是一味愚憨 192
善良千万不要滥用 194
学会抵御暗处的袭击 196
善良也是一种“罪” 197
过度宽容是软弱 199
别做老好人 200
坚决彻底地击垮对方 203
第十二章 职场不输阵，敢秀才会赢：别让“不好意思”拖了后腿 205
聪明的人会在蛋糕上裱花 205
是金子就要让自己发光 207
每一件小事都是绝佳机会 209
擦亮慧眼，做晋升路上的“机会主义者” 210
晋升：“不打无准备之仗” 212
善于抓住机会 214
代理的机会，就是升职的机会 216
勇于向领导“秀”出自己，别让自己的努力白费 217
提升职场战斗力，就要练就扛骂功 219
第十三章 商场如战场：“不好意思”不值钱 221
用好杠杆原理，轻轻松松挣大钱 221
妙用“高价”，让对方乐于接受 222
从对手的忽略中，赚取超额利润 224
通过为他省钱，赚走他身上的钱 226
智谋迂回他人间，空手也能套白狼 228
坐山观虎斗，用零成本收获大效益 230
借尸还魂，实现真正意图 233
说“长”道“短”显奇效 234
抓住对手关键处，一点击破 236
智断对手后援，将其彻底打败 238
追随成功者，少走弯路 240
赢家通吃，兼并不能留情 242
三十六计乃是商战心法 245
咬紧对手的弱点不放 249
以快打慢，先人一步占市场 253
第十四章 男人不“坏”，女人不爱：捅破“不好意思”的窗户纸 257
借鉴《恋爱兵法》，爱到深处不妨“趁火打劫” 257
甜言蜜语不妨多说一点，爱情才不会枯萎 259
男人要会“哄”，女人要会“柔” 261
消除陌生感，缩短与她的心理距离 264
热情关切，打动内向的“陌生女人” 266
果断发动猛攻，女人必定向你“屈服” 268
含蓄地表达爱意更能取得对方的认可 269
让她感动，才会甘愿被你握在手中 270
听懂女人的话外音，不做她眼中的“木头” 271
喜欢她就大胆向她表白，不要错失良机 273
对女孩贴心，可以让恋爱急速升温 275
第十五章 最高境界是方圆变通：做个“好意思”的达人 278
方中有圆，圆中有方 278
应对自如才能游刃有余 280
方圆合璧让你无往不利 282
该刚则刚，当柔则柔 285
圆通，无伤害地实现目的 286
自嘲是智慧的体现 288
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 290