Part 1 对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马 2
对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马 2
把工作做好的人带着满足的微笑 8
最厉害的人是能自律的人 13
不要等到生活为难你，才后悔过去太安逸 20
奋斗的人都是孤独的 26
别怕心里有雨，眼底有霜 32
Part 2 没什么是容易的，坚持下来都不会太差 38
你一无所有，你拥有一切 38
趁年轻，去经历你想经历的一切 43
勇敢去尝试，比成功更重要 49
没什么是容易的，坚持下来都不会太差 53
对生活的期待，让我们把日子过成想要的样子 59
沮丧过后，还是要继续开心起来 65
Part 3 真正的美，是骨子里的高级 74
亲爱的姑娘，我会记得我们的五年之约 74
跑步带给我们的到底是什么 80
真正的美，是骨子里的高级 85
没有百分百完美的原生家庭 92
完成比完美更重要 97
我们都要学会自我治愈 103
能一直陪着你的，是那个了不起的自己 109
Part 4 你见过更大的世界，才更懂得生活的意义 116
内心丰盈，自有力量 116
你见过更大的世界，才更懂得生活的意义 121
不要用诗意美化苦难，那是咬牙活着的灵魂 126
你的好是一颗糖，你的坏却是一把刀 133
别人的“赞”没有那么重要 139
感动和相遇，是所有人的小确幸 145
Part 5 你若爱，生活哪里都可爱 152
会说话的人，一开口就赢了 152
你若爱，生活哪里都可爱 158
只怕心老，不怕路长 164
请让你的能力成型，而不是一盘散沙 170
你要成为那种不声不响，却什么都做得很好的人 176
如若岁月可回头 182
心生自由，任他东西南北“疯” 188
Part 6 愿有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲 194
愿有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲 194
爱你所爱，一切都是最好的回应 199
错有什么好怕，错过才可怕 203
错误的人会走散，相爱的人会再相逢 209
你的地老，不过是我一个人的天荒 215
故事不够动人，说故事的人却总掉眼泪 222
你的至尊宝，还是成了别人的齐天大圣 229
Part 7 努力地活着，今生和此刻都只有一次 236
心生善良，终会有人陪你骑马喝酒走四方 236
努力地活着，今生和此刻都只有一次 242
妈妈那么美，岁月你要厚待她 248
长大是倒过来的童年 253
所爱隔山海，山海皆可平 259
与什么样的人做朋友，真的很重要 265
后记 271