序 品质生活从极简主义开始 6
什么是“极简主义” 12
清爽又舒适我家的房间布局 14
CHAPTER 1 绝不后悔的“断舍离”筛选法 18
清理掉杂物后…… 18
心情的改变 18
家里的变化 20
一次性扔掉VS.一天扔一件 22
保留or扔掉 24
扔掉杂物的小窍门 30
针对不同的物品，选择相应的处理方法 32
衣服 32
内衣、毛巾 34
流行饰品 36
书籍等纸质资料 38
家人的物品 42
炒锅、平底锅 44
餐具 45
沥水篮 46
餐具柜 47
洗涤剂 47
餐桌餐椅、沙发 48
收纳家具 50
电视机 51
寝具 52
一时兴起后，再未触碰的物件 54
CHAPTER2 实用至上的收纳方法 62
正确收纳无须费力 62
轻松收纳心得 64
不同的房间，不同的收纳方法 66
客厅 66
厨房（水槽周围） 68
厨房（架子周围） 70
盥洗室 72
卧室 74
壁橱 76
玄关 78
CHAPTER3 既清爽又温馨的家居装饰法 82
极简主义者的家还要装饰吗 82
三条装饰建议营造既清爽又温馨的家 84
带给人舒适温馨的装饰品 86
IDEA 1花草 86
IDEA 2布艺制品 88
IDEA 3日用小物 90
保持房间清爽的装饰诀窍 92
IDEA 4 装饰品要放在易于维护的位置 92
IDEA 5小挂件，大用途 94
IDEA 6巧用壁上排挂衣架 95
美观的摆放术 98
IDEA 7神奇的“三角形原理” 98
IDEA 8相同形状的大集合 99
IDEA9巧用“创意图片” 100
IDEA10少而精的物件 102
CHAPTER4 让你的家清爽又温馨的小习惯 110
打开窗子在晨光中练习瑜伽 110
从打扫洗手间开始，一整天干劲十足 112
晨光唤醒打扫房间的热情 113
清晨随感，梳理芜杂的思绪 114
每月一束花 115
月中大扫除，带来清爽的家 116
进屋前的放松仪式 118
钱包的SPA时间 119
快速入眠的小诀窍 120
专栏 40
不要扔掉有特殊意义的东西 40
极简主义者的家安全是基本 56
勿忘装饰的起点——清爽 91
不要在房间高处摆放装饰品 96
如何让房间别具一格 106
小分享 60
极简主义是一种生活方式，更是你对自己的期许 60
扔掉杂物时请一起扔掉那份负罪感 80
壁龛，烦琐生活中的一方清净 108
在飞速变化的世界里学会放松 121
跋 122