第一部分 失落的内心 19
无法解决的内心战役 19
扑朔迷离的三大困境 22
内心藏在身体的何处 33
破解谜底的方法 36
第二部分 32把钥匙开启一生的宁静与自在 55
无 55
无念 59
无对待、不分别取舍 65
无物 72
无相 76
无我 80
无为 86
女子“无”才便是德 89
唯女子与小人为难养也 93
民可使由之，不可使知之 98
君子远庖厨也 102
动、静 104
入定 107
开悟、觉悟 111
格物 114
性 118
气 123
法 125
万法惟心 127
心无所不在 133
子不语怪力乱神 139
敬鬼神而远之 142
自在 144
信我者得永生 147
当下 149
臣服 151
心想事成 153
祭坛 156
烦恼即菩提 159
功德 161
修行 165
割不正不食 166
第三部分 9个不可不想的问题 180
1问：什么是执著呢？我每天坚持一定要做瑜伽功课，或是打坐，大家都说我执著，这到底算不算是执著呢 180
2问：什么是“不分别”？选择不分别不也是一种分别吗？修行人都说要不分别，但想要成佛不也是一种分别心吗 181
3问：现在流行这个说法，说这世上万事万物都是人们的心念所造成的，对吗 183
4问：什么是衡量世间一切是非对错的最终标准呢？什么是人生一辈子努力的最终目的呢 187
5问：我学习了各式各样情绪管理的办法，但总觉得不究竟，至今我的情绪还是不时会泛起波涛，让我不得安宁！什么才是解脱内心烦恼的究竟办法呢 195
6问：我做事一向听从直觉，不管别人怎么说，凡事只跟着感觉走，听从自己内在的声音。只要知道自己在做什么，能对自己负责就行了，不是吗 198
7问：有人告诉我，每个人来到这世上都有一个不同的任务，我一直在追寻我此生到底有什么任务，但一直没找到答案，我不知道要怎样才能把我的“任务”找出来 201
8问：每次我要在众人面前表现自己的时候，都感到非常没有自信，请问我如何才能找到自信呢 204
9问：那些修行人立志要成佛，不也是一种贪吗？我只不过贪点蝇头小利就叫贪，他们比凡夫贪更大吧 206