第1章 你是孩子合格的保护神吗 14
1.不知医的妈妈“为不慈” 14
2.治病的最好时机在“将病未病”阶段 18
3.让孩子不生病比治好孩子的病更重要 20
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病 23
5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康 29
第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的 36
1.为什么自家的孩子老爱生病 36
2.脾胃失调，孩子就容易得外感 37
3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大 39
4.什么是脾虚、脾胃不和、积食 41
5.孩子脾虚是父母惯出来的 44
6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚 46
7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚 48
8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚 50
9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个 52
10.脾虚的孩子贫血、脸色差 53
11.压力大的脾虚孩子可能得抑郁症 55
12.不要以为孩子脾气大是性格问题 56
13.为什么孩子脾气特别大：阴虚火旺 57
14.脾气大和阴虚火旺是互为因果的 59
15.如何判断孩子脾气暴躁是否是由脾虚引起的 62
16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格 63
第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办 66
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗 66
2.如何知道自己孩子是否脾阴虚 68
3.如何知道自己孩子是否脾阳虚 70
4.脾阴虚和脾阳虚的区别 72
5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方 74
6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办 79
7.为什么捏脊对孩子的生长发育特别好 80
8.脾虚的孩子吃什么补脾好 83
9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方 86
10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方 88
11.爱吃肉的孩子易积食、易发热 93
12.如何判断孩子是否积食了 95
13.孩子积食后的特效食疗处方 98
14.孩子积食后的特效推拿处方 99
15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办 104
16.孩子老爱感冒的固本食疗处方 106
17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方 111
18.调理孩子慢性鼻炎的桔梗元参汤 112
19.脾虚的孩子易肥胖 116
20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方 118
21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好 120
22.孩子的舌苔脱落究竟是怎么回事 122
罗博士精彩解惑录 125
1.孩子吃东西没节制怎么办 125
2.如何把孩子的注意力从零食上转走 125
3.孩子上火了怎么调理 126
4.孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调理 126
第4章 家长如何解决孩子的外感问题 128
1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素 128
2.孩子受寒后要立刻让他暖起来 131
3.孩子受寒后每天的调理方法不一样 132
4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了 134
5.孩子外感后第一阶段的调理小方法 134
6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治 135
7.一般孩子发烧，38℃以下不用找医生 138
8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办 139
9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖汤、酸梅汤 140
10.夏天的时候孩子有热证，用三豆饮调理 143
11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办 144
12.雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效 145
13.外感引起的咳嗽，分清阶段调理才有效 148
14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨 151
15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方 152
第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病 156
1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事 156
2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心 157
3.一定要求孩子“事虽小，勿擅为” 159
4.一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理 161
后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要 164
附录一 调理小儿脾胃的中成药参考 166
附录二 孩子可以经常吃的补脾食物参考 172